SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku

48 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Młynarska-Moritz Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska-Moritz, Paulina (1970- ) COVID-19 Joga Kobieta Samorealizacja

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce i stronie tytułowej poprzednia nazwa wydawcy: Prószyński i S-ka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga i ajurweda : sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną / A. G. Mohan i Indra Mohan ; przekład Krzysztof Krzyżanowski. - Gliwice : Sensus, 2024. - VII, [1], 218, [1] stron : fotografie, ilustracje, portrety ; 23 cm.

(Osobowość Odnowa)

Autor

Mohan Indra Mohan Angarai Ganesha (1945- ) Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Aktywność fizyczna Joga

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W książce rok copyrightu: 2024, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2023.

Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrzną Jeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy — ta książka spełni Twoje oczekiwania. Ten kompletny i przystępny przewodnik, napisany przez doświadczonych praktyków, przeprowadzi Cię krok po kroku przez podstawy teoretyczne obu dziedzin. Nauczy też ich prawidłowego praktykowania. Dowiesz się, jak się posługiwać dalekowschodnimi dyscyplinami w celach terapeutycznych, zgodnie z ich najważniejszymi zasadami, a także z uwzględnieniem potrzeb, wymagań i możliwości własnych lub Twoich podopiecznych. Wykorzystasz jogę i ajurwedę w rozwoju zarówno fizycznym, jak i duchowym. To treść skierowana do bardziej zaawansowanych adeptów, nauczycieli i instruktorów jogi. Publikacja skupia się przede wszystkim na praktycznym wymiarze obu dziedzin, ale nie tylko. Autorzy pokazują, jak się posługiwać poszczególnymi technikami jogi i ajurwedy — przedstawiają metody oddychania, wyjaśniają, jak wykonywać podstawowe i zaawansowane pozycje, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty. Przeczytaj i opanuj jogę i ajurwedę, by powrócić do pierwotnej równowagi organizmu! Książka zawiera między innymi: założenia teoretyczne i najważniejsze zasady jogi i ajurwedy techniki i metody prawidłowego praktykowania obu dziedzin, zgodnego z potrzebami własnymi lub podopiecznych wskazówki, jak dzięki jodze i ajurwedzie poprawić zdrowie, kondycję fizyczną, gibkość ciała i koncentrację praktyczne informacje dotyczące zastosowania jogi i ajurwedy w celu osiągnięcia równowagi i poczucia stabilności wewnętrznej

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga w pospolitych dolegliwościach / Robin Monro, R. Nagarathna, H. R. Nagendra ; tłum. Zbigniew Uroda ; ilustr. Fausto Dorelli. - Warszawa : "Delta", [1997]. - 96 s. : fot., rys. ; 25 cm.

(Życie bez Chorób)

Autor

Monro Robin. Nagarathna R. Nagendra H. R. Uroda Zbigniew. Dorelli Fausto.

Temat

Joga Lecznictwo

Książka oparta na systemie rozwiniętym przez Vivekananda Yoga Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga / Krystyna Nasiukiewicz. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1980. - 76, [ 4 ] s. ; 17 cm.

Autor

Nasiukiewicz Krystyna.

Temat

Joga

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Fizyczna nieśmiertelność / Leonard Orr. - Poznań : "Zysk i S-ka", 1994. - 271,[1]s. ; 19 cm.

(Terapia Naturalna)

Autor

Orr Leonard.

Temat

UFO Długowieczność Joga

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga kręgosłupa / Alois Raab ; [przekł. Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2010. - 118, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 21 cm.

Autor

Raab Alois Krajewska Paula

Forma i typ

Książki

Temat

Joga Kręgosłup

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dłoni i nadgarstków : proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłgo bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka / Lucia Nirmala Schmidt ; tłumaczenie Aneta Trybulska. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 113 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Schmidt Lucia. Trybulska Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Nadgarstek Dłoń Joga Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Das HandHeilbuch.

Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania. Co zyskasz dzięki masażowi powięzi? Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Dokładne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i efektywne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz też wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak również przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga dłoni zamiast drogiej rehabilitacji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga z krzesłem : praktyka jogi lyengara z użyciem krzesła / Eyal Shifroni ; przekład Marta Pierzchała. - Łódź : Galaktyka, 2018. - 175 stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Shifroni Eyal. Pierzchała Marta.

Temat

Joga

Na stronie tytułowej: Książka powstała w oparciu o nauczanie mistrzów jogi B. K. S. Iyengara, Geety S. Iyengar i Prashanta S. Iyengara w Ramamani Iyengar Yoga Institute (RIMYI), Puna, Indie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Patent na młodość : wyglądaj świetnie i czuj się sexy w każdym wieku / Kathy Smith, Robert Miller, Micheline Berry ; tł Ewa Czerwińska. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2005. - 319 s : fot., rys ; 24 cm.

Autor

Smith Kathy. Miller Robert. Berry Micheline. Czerwińska Ewa.

Temat

Joga Kobieta Seksuologia

Tyt. oryg.: "Kathy's Smith's flex appeal : look grat and feel sexy at any age" 2004. 450 publ. Klubu dla Ciebie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga / Mary Stewart ; przekład Marek Czekański. - Warszawa : Klub dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2006. - 176 stron : ilustracje ; 19 cm.

(Zdrowie w Twoich Rękach)

Autor

Stewart Mary (1933- ) Czekański Marek (1948- )

Forma i typ

Książki

Temat

Joga

Gatunek

Wydawnictwa popularne

789 publ. Klubu dla Ciebie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga - indyjski system filozoficzny, leczniczy i pedagogiczny / Andrzej Szyszko-Bohusz. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1978. - 43 s. ; 19 cm.

(Nauka Dla Wszystkich)

Autor

Szyszko-Bohusz Andrzej.

Temat

Joga Filozofia indyjska

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 1 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

W stronę samopoznania / Śri Śrimad. - The Bhaktivedanta Book Trust, 1996. - 225 s. : il. ; 19 cm.

Autor

Śrimad Śri.

Temat

Samopoznanie Joga Kryszna Hinduizm

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duchowy wymiar ciąży : pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa / Shawn A. Tassone, Kathryn M. Landherr ; tłumaczenie Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 301, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Tassone Shawn A. Bogdan Katarzyna Landherr Kathryn M.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciąża Joga Macierzyństwo Medytacja

Gatunek

Poradniki

Przewodnik o rozwoju, trosce i wsparciu w trakcie ciąży. Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo pozwala to na zwiększenie świadomości swojej i swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Ten przewodnik, stworzony przez ginekologów-położników z wieloletnią praktyką, a jednocześnie rodziców czwórki dzieci, pozwoli każdej kobiecie zrozumieć kolejne etapy tego błogosławionego stanu jakim jest ciąża, nawiązać więź z dzieckiem od pierwszych dni jego życia, a przede wszystkim odnaleźć się w wyjątkowej roli matki. Autorzy w oparciu o doświadczenie w medycynie konwencjonalnej i alternatywnej, stworzyli przewodnik po codziennej praktyce w trakcie ciąży zarówno w aspekcie fizycznym, jak i duchowym. Wraz z tą książką kobiety przejdą drogę przez trzy trymestry ciąży, poród oraz etapy poporodowe, otrzymają wsparcie i przygotują się na przyjście na świat swojego dziecka. W publikacji znajdują się także praktyczne ćwiczenia medytacyjne, ćwiczenia oddechu oraz jogi przygotowane przez wykwalifikowaną instruktorkę i doulę. Książka wznosi temat ciąży i porodu na nowy poziom i przygotowuje kobiety do podróży bohaterki od ciąży do macierzyństwa!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga z dziećmi / Mini Thapar, Neesha Singh. - Warszawa : ABA, 2021. - 64 strony : ilustacje ; 24 cm.

Autor

Thapar Mini Singh Neesha

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Rodzice

Temat

Joga Gimnastyka Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Z wielką przyjemnością zapraszamy rodziców wraz z dziećmi na ekscytującą podróż w radosny świat opowieści o jodze. Natura obdarzyła dzieci ciekawością, podwyższonym stanem świadomości, bujną wyobraźnią, która automatycznie reaguje na magię opowieści i zabawę w "udawanie", nieprzemijającą radością czerpaną z nowych, różnorodnych doświadczeń. Dzieci mają instynktowną skłonność do aktywności fizycznej. Sprawia im ona dużo radości. Joga rozciąga ciało dzięki pozycjom i ruchom pochodzącym z otaczającego nas środowiska. Dążąc do jednoczesnej pracy nad ciałem i umysłem, łączy pozycje i ruchy z technikami relaksacyjnymi oraz kontrolą oddechu. Cały proces przyczynia się do poprawy sylwetki, zwiększenia siły, gibkości, poczucia równowagi, poprawienia koncentracji oraz wzmocnienia poczucia własnej wartości i siły woli. Liczne badania wykazały powiązania pomiędzy aktywnością fizyczną a rozwojem ciała i umysłu. W jodze nie ma współzawodnictwa, presji - nie ma też zwycięzców ani przegranych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)