SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku

168 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Edukacja zdrowotna : podręcznik akademicki / Barbara Woynarowska. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 608 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Woynarowska Barbara.

Temat

Edukacja zdrowotna Zdrowie Agresja Przemoc Substancje psychoaktywne Seksualność Emocje Stres

Gatunek

Podręczniki akademickie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Carnegie Dale (1888-1955). Cichawa Paweł.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Higiena psychiczna. Samopoznanie. Walka ze stresem.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rodzice dzieci z autyzmem / Ewa Pisula. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 216, [4] s. ; 21 cm.

Autor

Pisula Ewa (1964- ).

Temat

Chorzy w rodzinie Dziecko autystyczne Rodzina Stres Autyzm

Gatunek

Poradniki dla rodziców.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które starają się za bardzo / Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 284, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Sitkowska Sylwia. Troszczyńska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Stres Techniki samopomocy Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: Jestem nie dość. Przekonanie: Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką. Jeśli to także twój portret, książka Kobiety, które starają się za bardzo pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czynniki warunkujące poczucie przeciążenia pracą a spostrzegana jakość życia w okresie środkowej dorosłości / Małgorzata Bratos-Stępień. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 194, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Autor

Bratos-Stępień Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Jakość życia Lekarze Osoby w wieku średnim Psychologia pracy Satysfakcja zawodowa Stres zawodowy Temperament Wsparcie społeczne

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na podstawie rozprawy doktorskiej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne sposoby na zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia i zgagę : Prosty plan zywieniowy, ćwiczenia i masaże dla zachowania zdrowego mikrobiomu i całego układu trawiennego / dr Megan Rossi - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital ; 2022. - 410 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Rossi Megan

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dietetyka Suplementy diety Żywność Alergia pokarmowa Sen Stres Układ pokarmowy Dieta low-FODMAP Zespół jelita drażliwego (IBS)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Prosty plan zywieniowy, ćwiczenia i masaże dla zachowania zdrowego mikrobiomu i całego układu trawiennego

I jeśli cierpisz z powodu refluksu, alergii pokarmowych lub zespołu jelita drażliwego odpowiednią dietą możesz poprawić swoje samopoczucie? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o zdrowiu jelit. Jego autorka nie tylko omówi najczęstsze dolegliwości i schorzenia układu trawiennego, ale da ci również konkretne strategie na ich pokonanie. Zrozumiesz, jak ważne w tej walce jest oczyszczanie jelit i kondycja mikrobiomu jelitowego. Dlatego poznasz naturalne probiotyki, a także 50 przepisów na pożywne, wzmacniające jelita potrawy zgodne z założeniami przeciwzapalnej diety low-FODMAP.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To nie mogło się zdarzyć / Jessica Stern ; przetł. Bartłomiej Kaftan. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, cop. 2011. - 297, [2] s. ; 21 cm.

(Historie Prawdziwe.)

Autor

Stern Jessica (1958- ). Kaftan Bartłomiej.

Temat

Stern, Jessica (1958- ) Ofiary gwałtu Stres pourazowy

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

Na okł. podtyt.: uciekałam przed koszmarem z przeszłości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków: jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi. ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskm 2019 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Louise Bailey Ann Ciarrochi Joseph Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Nauczyciele Terapeuci Młodzież 14-17 lat

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja psychiczna Stres Lęk Uczucia Poczucie własnej wartości Osobowość

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Toksyczna praca : jak przezwyciężyć stres, przeciążenie i znużenie i jak ożywić swoją karierę zawodową / Barbara Bailey Reinhold ; tłum. Norbert Radomski. - Poznań : Dom Wydawniczy "Rebis", 1998. - 278 s. ; 20 cm.

(Poradnik)

Autor

Reinhold Barbara Bailey. Radomski Norbert.

Temat

Higiena psychiczna Kariera Praca Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jednominutowy Menedżer : równowaga życia i pracy / Ken Blanchard, Marjorie Blanchard, D. W. Edington ; przekład Marcin Karbowski. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : MT Biznes, 2019. - 120 stron : rysunki ; 22 cm.

Autor

Blanchard Kenneth H. (1939- ). Blanchard Marjorie (1940- ). Edington D. W. (1937- ). Karbowski Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kultura fizyczna Menedżerowie Stres zawodowy Work-life balance (WLB) Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Praca, kariera, pieniądze

Tytuł oryginału: The One Minute Manager balances work and life.

U dołu okładki: Zdrowy tryb życia kluczem do sukcesu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia kliniczna. T. 2 / red. nauk. Helena Sęk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2013. - 359, [4] s. : rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Sęk Helena (1938- ).

Temat

Psychologia kliniczna. osobowość schizofrenia. zaburzenia afektywne. trauma. uzależnienia niepełnosprawni umysłowo. stres. neuropsychologia. seksuologia interwencja kryzysowa. niepełnosprawni Psychologia sądowa.

Gatunek

Podręczniki akademickie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres, bezrobocie, rozwód : poradnik bibliograficzny : praca zbiorowa / red. Elżbieta Barbara Zybert. - Warszawa : Wydaw. SBP, 1999. - 144, [3] s. ; 21 cm.

(Propozycje i Materiały : książka pomaga w życiu = Propositions and Materials ; 24)

Autor

Zybert Elżbieta Barbara.

Temat

Bezrobocie Dziecko Rozwód Stosunki interpersonalne Stres

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczne podstawy psychologii / James W. Kalat ; redakcja naukowa polskiego wydaniaMichał Harciarek ; przekład Anna i Marek Binderowie - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020. - XXIII, [I], 749, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Kalat James W. (1946- ). Kaiser Jan. Binder Marek. Jarmocik Anna. Kuniecki Michał Jakub.

Temat

Neuropsychologia Psychofizjologia Układ nerwowy Mózg Genetyka zachowania Neurony Kora mózgowa Histochemia Wzrok Słuch Smak (fizjol.) Węch Wrażenia Ból Zespół ADHD Ruchy Choroba Parkinsona Choroba Huntingtona Homeostaza fizjologiczna Sen Tożsamość płciowa Uczucia Stres Stres pourazowy Uczenie się Pamięć Hipokamp Alkoholizm Narkomania Nałóg Schizofrenia Depresja psychiczna Agresywność Nikotyna Palenie tytoniu emocje zaburzenia psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Podręcznik Jamesa Kalata jest jedną z najbardziej znanych i szeroko polecanych publikacji akademickich na świecie. Autor, badacz i wykładowca psychologii z dużym doświadczeniem dydaktycznym, proponuje w niej problemowe ujęcie zagadnień psychologii, która zajmuje się badaniem i wyjaśnianiem zachowania oraz jego mechanizmów poprzez odwołanie się do czynników biologicznych. Największym atutem tej książki jest kompletne i całościowe omówienie zagadnień tworzących podstawy psychologii biologicznej. Każdy z 15 rozdziałów wprowadza czytelnika w nową tematykę: od percepcji i kontroli czynności ruchowych, przez uczenie się i pamięć, procesy uwagi, sen i czuwanie, regulację środowiska wewnętrznego, czynności rozrodcze po myślenie, mowę i podstawowe zaburzenia psychiczne. Całość napisana jest w nowoczesny i atrakcyjny sposób: barwnym i przystępnym językiem, z bogatym i doskonale dobranym materiałem ilustracyjnym. Każda z części zawiera dodatkowo podsumowanie najważniejszych zagadnień, pytania sprawdzające stopień opanowania materiału oraz punkty problemowe,

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Multiteka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Korposzczury / Dan Lyons ; przełożyła Małgorzata Rost. - Kraków : Znak Horyzont, 2019. - 332 strony ; 23 cm.

Autor

Lyons Daniel (1960- ). Rost Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kultura pracy Pracownicy korporacji Przedsiębiorstwo wielonarodowe Stres zawodowy Kultura organizacyjna Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM) Pracoholizm Dolina Krzemowa (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Zarządzanie i marketing

Na okładce podtytuł: Jak kultura korpo zrobiła z naszej pracy piekło.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 005 (1 egz.)