SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku

363 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Niechciane myśli i silne emocje : jak je zrozumieć i nad nimi zapanować / Jon Hershfield, Blaise Aguirre ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2024. - 222, [2] strony ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Aguirre Blaise Kasprzyk Agnieszka (tłumacz) Hershfield Jon

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myśli natrętne Psychoterapia Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) Terapia ekspozycji Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The Unwanted thoughts and intense emotions workbook : CBT and DBT skills to break the cycle of intrusive thoughts and emotional overwhelm.

Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą ci przerwać cykl natrętnych myśli i emocjonalnego przytłoczenia. Autorzy w przystępny sposób tłumaczą podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej oraz pokazują, jak wykorzystać je w procesie odzyskiwania wewnętrznej równowagi. Ćwiczenia oparte na metodzie ekspozycji pozwolą skonfrontować się ze swoimi lękami, powstrzymać od impulsywnych reakcji i zmienić niepożądane wzorce zachowania. Poradnik ten, rekomendowany przez specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. [wuj.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź sobą, Pinku! : książka o asertywności i stawianiu granic : dla dzieci i dla rodziców trochę też / Urszula Młodnicka, Agnieszka Waligóra. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 159, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Młodnicka-Kornaś Urszula. Waligóra Agnieszka (ilustratorka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Asertywność Dzieci Relacje międzyludzkie Uczucia

Gatunek

Książka do wypełniania Opowiadania i nowele Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mafi Tahereh. Makowska Kaja.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziewczęta Muzułmanie Nastolatki Rodzina Smutek Śmierć Uczucia Tożsamość osobista Wojna iracka (2003-2010) Rasizm Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: An emotion of great delight.

Jest rok 2003. Minęło kilka miesięcy, odkąd Stany Zjednoczone wypowiedziały wojnę Irakowi. Amerykański świat polityczny błyskawicznie się zmienia. Napięcie jest ogromne, liczba przestępstw popełnionych z nienawiści rośnie, agenci FBI obserwują lokalne meczety, a społeczność muzułmańska jest nękana i atakowana bardziej niż kiedykolwiek. Shadi, nosząca hidżab, spuszcza głowę i chowa się w mroku. Dziewczyna nosi imię, które oznacza „radość”, ale nieprzerwanie prześladuje ją smutek. Jej brat nie żyje, ojciec umiera, matka nie radzi sobie z rozpaczą, a jej najlepsza przyjaciółka w tajemniczy sposób zniknęła. Ponadto serce dziewczyny… …jest złamane. Shadi bez słowa manewruje między rozbitymi kawałkami swojego świata. Pożera własny ból, wycofując się coraz głębiej w siebie, aż w końcu, pewnego dnia, wszystko się zmienia. Każda emocja Shadi wybucha. „Gorzki smak jej wielkiej radości” to przejmujące spojrzenie na świat jednej z muzułmańskich rodzin po atakach na World Trade Center. Opowiada o dziecku imigrantów, które buduje swoją niewyraźną tożsamość, zakochuje się i znajduje nadzieję w środku współczesnej wojny.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina w świetle psychologii / Józef Rembowski. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1978. - 263 s. ; 20 cm.

Autor

Rembowski Józef.

Temat

Psychologia rodziny Dziecko Rodzina Dziecko upośledzone Autyzm

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja supermoc : uważność i spokój żabki : historie, gry i zabawy mindfulness / Eline Snel ; ilustracje Marc Boutavant ; książka zawiera 5 historii autorstwa Marie-Agnes Gaudrat ; [tłumaczenie Blanka Łyszkowska]. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2018. - 96, [4] strony, [2] karty tablic, [2] karty złożone : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Snel Eline (1954- ). Gaudrat Marie-Agnes.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Dzieci Gry edukacyjne Kreatywność Mindfulness Poczucie własnej wartości Rozwój osobowości Uczucia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Całkiem nowe nagrania mp3 do pobrania. 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków: jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi. ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskm 2019 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Louise Bailey Ann Ciarrochi Joseph Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Nauczyciele Terapeuci Młodzież 14-17 lat

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja psychiczna Stres Lęk Uczucia Poczucie własnej wartości Osobowość

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kübler-Ross Elisabeth Stahre-Godycka Malina

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Chorzy w stanach terminalnych Dziecko nieuleczalnie chore Postawa wobec śmierci Śmierć Umieranie Życie pośmiertne Uczucia Żałoba

Gatunek

Antologia Wykład

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The tunnel and the light : essential insights on living and dying.

Życiodajna śmierć to pozycja szczególna, zawiera bowiem zapis zbioru wykładów wygłaszanych przez autorkę w Szwecji i Stanach Zjednoczonych. Podobnie jak inne jej książki Kübler-Ross, takie jak Rozmowy o śmierci i umieraniu czy Lekcje życia porusza czytelnika do głębi. Profesor Jacek Łuczak, pionier opieki hospicyjnej w Polsce, rekomendował tę książkę słowami: „Elisabeth Kübler-Ross uczy nas, jak rozmawiać, kontaktować się z osobami zbliżającymi się do śmierci i z ich bliskimi, jak poznać i zaspokajać ich potrzeby – uczy prawdy, miłości i szacunku w poznawaniu i wspomaganiu człowieka cierpiącego”.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ostatnia nadzieja / Marzena Rogalska. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 412, [2] strony ; 21 cm.

(Karla / Marzena Rogalska ; t. 3)

Autor

Rogalska Marzena (1970- ). Rogalska Marzena (1970- ) Karla ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Trudne sytuacje życiowe Ojcowie i córki II wojna światowa (1939-1945) Uczucia Londyn (Wielka Brytania) Nowy Jork (Stany Zjednoczone) Gwatemala

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi t. 3 cyklu "Karla". T. 1 pt.: Czas tajemnic, t. 2 pt.: Kres czasów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fanfik / Natalia Osińska ; ilustrował Mariusz Andryszczyk. - Warszawa : Agora, 2017. - 315, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

(Fanfik / Natalia Osińska ; 1)

Autor

Osińska Natalia. Andryszczyk Mariusz. Osińska Natalia. Fanfik ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Transseksualizm Dojrzewanie Młodzież Uczucie Licea Gender

Gatunek

Powieść młodzieżowa

Coś mu mówiło, że może jednak powinien więcej rozmawiać ze swoim dzieckiem. Nie bardzo wiedział, jak w ogóle podjąć rozmowę. W końcu wymyślił: - Czytałaś ostatnio coś ciekawego? Zdziwione spojrzenie sennych oczu. - Tak, mprega o Fiyero. - Słucham? - To był crossover - dodała Tosia z pewnym ożywieniem. - Z uniwersum Avengersów. Fiyero był tam superbohaterem i przyjaźnił się z Tonym Starkiem. - To jakaś książka? - spytał Marcin, bardzo starając się wykazać zainteresowanie tematem. - Nie, fanfik. - To znaczy? - To takie opowiadanie w obrębie fandomu - odpowiedziała cierpliwie Tosia. - Albo dwóch. - Kto je napisał? Tosia wzruszyła ramionami. - Nie wiem. Jakaś dziewczyna ze Stanów. - Czytasz po angielsku? - spytał Marcin z rozpaczą. - No chyba - mruknęła Tosia pod nosem. - Po polsku trudno znaleźć dobry slash o Wicked. - Aha - odparł Marcin. - To dobrze - dodał bez przekonania. - Przynajmniej poznajesz język." Szesnastoletnia Tosia dochodzi do wniosku, że nie chce już być grzeczną dziewczynką. W zasadzie... czy ona w ogóle chce być dziewczynką? A może nigdy nią nie była? [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Filia nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-93 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rodzina w świetle psychologii / Józef Rembowski. - Wyd.2 popr. i uzup. - Warszawa, Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1986. - 315 s. ; 20 cm.

Autor

Rembowski Józef.

Temat

Psychologia rodziny Dziecko Rodzina Dziecko upośledzone Autyzm niepełnosprawni umysłowo

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 37

Książka

W koszyku

oceń

Bąblinka / tekst Matilda Rose ; ilustracje Tim Budgen ; przełożyła: Kaja Makowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal Sp. z o.o., 2024. - [32] strony : ilustracje ; 25x25 cm.

Autor

Rose Matilda Budgen Tim (1977- ) Makowska Kaja

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Krainy i światy fikcyjne Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne) Słoń Smutek Stworzenia fantastyczne Uczucia

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana Książki dla małych dzieci

Poznajcie Bąblinkę, uroczą słonicę, która puszcza bańki. Księżniczka Iga chciałaby zabrać swoją nową pupilkę na Paradę Magicznych Zwierząt, ale cały czas martwi się, że coś pójdzie nie tak. Czy magia Bąblinki doda odwagi Idze i rozwieje wszystkie jej smutki? Ta historia nauczy najmłodszych, że warto rozmawiać nawet o najmniejszych troskach, żeby te odleciały daleko. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Więzi uczuciowe w rodzinie : studium psychologiczne / Józef Rembowski. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1972. - 229 s. ; 20 cm.

Autor

Rembowski Józef.

Temat

Rodzina Psychologia rodziny Metody badawcze rodziny Dziecko więzi rodzinne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nostalgia. Mitologia rodzinna / Aleksander Jurewicz. - Gdańsk : Słowo/obraz terytoria, 2023. - 420, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Jurewicz Aleksander (1952- ).

Forma i typ

Książki Proza Poezja

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

DzieciĹästwo Dziadkowie i wnuki Ojcowie i synowie Repatriacja Życie codzienne Uczucia Kresy wschodnie Rzeczypospolitej Lida (Białoruś, obw. grodzieński, rej. lidzki ; okolice) Gdańsk (woj. pomorskie ; okolice)

Gatunek

Powieść Wiersze

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po piśmie / Jacek Dukaj. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2019. - 411, [4] strony ; 22 cm.

Autor

Dukaj Jacek (1974- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Czytelnictwo Komunikacja internetowa Komunikacja werbalna Pismo Rzeczywistość wirtualna System wartości Sztuczna inteligencja Technologia informacyjna (IT) Uczucia Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Antologia Esej

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Informatyka i technologie informacyjne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-4 (1 egz.)

Filia nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chwedorczuk Sylwia

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dąbrowska, Maria (1889-1965) Kowalska, Anna (1903-1969) Pisarze polscy Kobieta Relacje międzyludzkie Uczucia Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Literaturoznawstwo

Powieściopisarka, nowelistka, redaktorka. Żona Jerzego, partnerka Marii Dąbrowskiej, matka Tuli. Anna Kowalska była osobą niezwykłej energii i temperamentu, błyskotliwą i rozległych horyzontów intelektualistką, przewrotną i władczą indywidualnością. Do swojej twórczości zawsze odnosiła się jednak krytycznie, ale pisać nie przestawała. Praca literacka była jej jedynym zawodowym wyborem i celem. Wyjątkowość twórczego talentu Kowalskiej można odnaleźć bez wątpienia w prowadzonej od 1940 roku niemającej podobnego przykładu w historii literatury polskiej korespondencji z Marią Dąbrowską. Burzliwy, głęboki, długoletni związek dwóch pisarek porusza, intryguje i zachwyca. Ujawnia się w dokumentach osobistych, dzięki którym widać, że życie Anny stanowi przykład losu wyjątkowego i uniwersalnego jednocześnie, wykracza poza swój czas i zanurza się w teraźniejszości.

"Kowalska : ta od Dąbrowskiej" opowiada m.in. historię uczucia dwóch kobiet, z którym nie wiadomo było, co uczynić – od samego jego początku. Ukazuje złożoność relacji z mężem oraz dramatyzm żywionych uczuć do Marii. Sylwia Chwedorczuk w niezwykły sposób wydobywa z mroku niesłusznie zapomnianą pisarkę, autorkę przejmującej "Szczeliny", autorytet dla Andrzejewskiego, Broniewskiego, Iwaszkiewicza, Parandowskiego, Słonimskiego czy Hartwig.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82(091) (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biologiczne podstawy psychologii / James W. Kalat ; redakcja naukowa polskiego wydaniaMichał Harciarek ; przekład Anna i Marek Binderowie - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2020. - XXIII, [I], 749, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Kalat James W. (1946- ). Kaiser Jan. Binder Marek. Jarmocik Anna. Kuniecki Michał Jakub.

Temat

Neuropsychologia Psychofizjologia Układ nerwowy Mózg Genetyka zachowania Neurony Kora mózgowa Histochemia Wzrok Słuch Smak (fizjol.) Węch Wrażenia Ból Zespół ADHD Ruchy Choroba Parkinsona Choroba Huntingtona Homeostaza fizjologiczna Sen Tożsamość płciowa Uczucia Stres Stres pourazowy Uczenie się Pamięć Hipokamp Alkoholizm Narkomania Nałóg Schizofrenia Depresja psychiczna Agresywność Nikotyna Palenie tytoniu emocje zaburzenia psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Podręcznik Jamesa Kalata jest jedną z najbardziej znanych i szeroko polecanych publikacji akademickich na świecie. Autor, badacz i wykładowca psychologii z dużym doświadczeniem dydaktycznym, proponuje w niej problemowe ujęcie zagadnień psychologii, która zajmuje się badaniem i wyjaśnianiem zachowania oraz jego mechanizmów poprzez odwołanie się do czynników biologicznych. Największym atutem tej książki jest kompletne i całościowe omówienie zagadnień tworzących podstawy psychologii biologicznej. Każdy z 15 rozdziałów wprowadza czytelnika w nową tematykę: od percepcji i kontroli czynności ruchowych, przez uczenie się i pamięć, procesy uwagi, sen i czuwanie, regulację środowiska wewnętrznego, czynności rozrodcze po myślenie, mowę i podstawowe zaburzenia psychiczne. Całość napisana jest w nowoczesny i atrakcyjny sposób: barwnym i przystępnym językiem, z bogatym i doskonale dobranym materiałem ilustracyjnym. Każda z części zawiera dodatkowo podsumowanie najważniejszych zagadnień, pytania sprawdzające stopień opanowania materiału oraz punkty problemowe,

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Multiteka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)