Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(15)
Form of Work
Książki
(15)
Poradniki i przewodniki
(11)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Status
available
(11)
unavailable
(4)
Branch
Wypożyczalnia
(9)
Multiteka
(6)
Author
Trybulska Aneta
(2)
Wójcik Krystyna (tłumaczka)
(2)
Bauer Joachim (1951- )
(1)
Bergiel Anna
(1)
Chutkan Robynne
(1)
Pokaż więcej ...
Drobner Zdzisław (1945- )
(1)
Edmeades Eric
(1)
Ehrlichmann Maike
(1)
Fisher Hartmut P.A
(1)
Gadzina Monika
(1)
Hanstein Klara
(1)
Hyman Mark (1959- )
(1)
Jachtchenko Wladislaw
(1)
Jurga Anna
(1)
Kuźmiuk Magdalena
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Markiewicz Sebastian
(1)
Meinart Patrick
(1)
Petrikowska Kamila
(1)
Poznański Juliusz
(1)
Ruiz Rubén
(1)
Smith JJ
(1)
Stożek Maria (tłumaczka)
(1)
Szydłowska Barbara (1982- )
(1)
Ubbenhorst Bernhard
(1)
Vasilyeva Lyudmila
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(14)
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(14)
Country
Poland
(15)
Language
Polish
(15)
Subject
Dieta niskowęglowodanowa
(2)
Leczenie
(2)
Leczenie dietą
(2)
Nadciśnienie tętnicze
(2)
Potrawy dietetyczne
(2)
Pokaż więcej ...
Zdrowy styl życia
(2)
Choroby ludzi
(1)
Choroby mięśni
(1)
Choroby przewlekłe
(1)
Cukrzyca
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dieta IF
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Dietetyka
(1)
Dimetylosulfotlenek
(1)
Genetyka
(1)
Grupy nacisku
(1)
Higiena psychiczna
(1)
Jelita
(1)
Kinezjologia
(1)
Koktajle
(1)
Kosmetyka naturalna
(1)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(1)
Len
(1)
Lęk
(1)
Masaż
(1)
Medycyna manualna
(1)
Medycyna niekonwencjonalna
(1)
Mikrobiom
(1)
Neurobiologia
(1)
Odporność
(1)
Odtruwanie
(1)
Odżywianie
(1)
Olej lniany
(1)
Pewność siebie
(1)
Poczucie własnej wartości
(1)
Produkcja żywności
(1)
Profilaktyka zdrowotna
(1)
Przemysł rolno-spożywczy
(1)
Przepisy
(1)
Przezwyciężanie lęku
(1)
Psychofizjologia
(1)
Psychologia pozytywna
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Rehabilitacja medyczna
(1)
Samoakceptacja
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Sprawność motoryczna
(1)
Stan przedcukrzycowy
(1)
Stres
(1)
Szczęście
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Tłuszcze
(1)
Uczucia
(1)
Współwystępowanie chorób
(1)
Zdrowe odżywianie
(1)
Zdrowie
(1)
Zdrowie publiczne
(1)
Zmiany klimatyczne
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Żywność
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(10)
Opracowanie
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Książka kucharska
(1)
Podręcznik
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Receptury
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Medycyna i zdrowie
(10)
Kulinaria
(4)
Psychologia
(3)
Rozwój osobisty
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Pokaż więcej ...
Kultura fizyczna i sport
(1)
Rolnictwo i leśnictwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
15 results Filter
Book
In basket
Pamięć komórkowa naszego ciała : jak uzdrowić geny i uwolnić się od dziedzicznych chorób, złych doświadczeń oraz wspomnień / prof. dr med. Joachim Bauer ; [tłumaczenie Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 325, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Author
Bauer Joachim (1951- ) Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Choroby ludzi Depresja psychiczna Genetyka Neurobiologia Psychofizjologia Stres
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Tytuł oryginału: Das Gedächtnis des Körpers : wie Beziehungen und Lebensstile unsere Gene steuern.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Jelita przeciwwirusowe : praktyczny plan usunięcia patogenów i wzmocnienia wewnętrznej odporności organizmu dzięki osiągnięciu równowagi w twoim mikrobiomie / dr Robynne Chutkan ; tłumaczenie: Anna Jurga ; redakcja: Magdalena Kuźmiuk. - Wydanie I. - Białystok: Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 310, [2] strony: ilustracje ; 21 cm.
Author
Chutkan Robynne Autor Jurga Anna Tłumaczenie Kuźmiuk Magdalena Redakcja
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Jelita Odporność Mikrobiom Leczenie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: The Anti-Viral Gut: Tackling Pathogens from the Inside Out.
Twój mikrobiom a odporność - przekonaj się, jak to działa! Dlaczego nadmierna masa ciała podwyższa ryzyko powikłań związanych z chorobami wirusowymi? Czy życie w stresie naraża nas na infekcje wirusowe? Jak powinna wyglądać dieta dobra dla naszego mikrobiomu jelitowego? Mikrobiom a odporność - jak wzmocnić to połączenie? Odpowiedzi na te i inne, ważne dla naszego zdrowia, pytania znajdziesz w tej książce. Dr Robynne Chutkan, gastroenterolożka z dużym doświadczeniem oraz Autorka książek o zdrowiu układu trawiennego, oferuje nowe spojrzenie na kwestie wzmocnienia odporności, a także mikrobiomu jelitowego, oczyszczania jelit i diety na zdrowy mikrobiom. Dlaczego to takie ważne, abyśmy wzmocnili nasze jelita i zadbali o równowagę bakterii w ich mikroflorze? A choćby dlatego, aby kolejne pandemie czy epidemie chorób wirusowych nie były nam straszne! Organizm jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy z wirusami Nie ma co do tego wątpliwości, że ostatnią pandemią, która bardzo mocno nadszarpnęła zdrowie całej populacji, była pandemia koronawirusa wywołującego COVID-19. O skutkach tej pandemii dla całego społeczeństwa nie trzeba przypominać. Ale koronawirusy nie są przecież jedynymi wirusami, z jakimi stykamy się każdego dnia. Wirus opryszczki, ospy, odry, grypy lub Epsteina-Barr związany z mononukleozą, do tego dochodzą wirusy wywołujące uporczywe biegunki i wymioty, a nawet wirus HIV. Brzmi groźnie? I takie jest! Jak widzisz, twój organizm każdego dnia ma ręce pełne roboty, aby jak najskuteczniej chronić cię przez tego typu zagrożeniami. Jest jak rycerz, który każdego dnia dzielnie walczy dla ciebie. Dobra wiadomość: tak naprawdę robiąc niewiele, możesz tak wiele zdziałać dla swojej odporności! Mikrobiom a odporność – wypróbuj skuteczny plan wzmocnienia organizmu
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Głęboki masaż mobilizacyjno-powięziowy kręgosłupa : jak pozbyć się przewlekłego bólu dzięki innowacyjnej terapii mięśniowo-powięziowej / Zdzisław Drobner. - Wydanie 1, dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 169 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Author
Drobner Zdzisław (1945- ). Autor
Form of Work
Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe
Subject
Rehabilitacja medyczna Masaż Medycyna manualna
Genre/Form
Podręcznik
Domain
Medycyna i zdrowie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Cukrzyca - koniec z chorobą : kompletny plan wyleczenia : 9-tygodniowy rewolucyjny plan odwracania stanu przedcukrzycowego, cukrzycy typu 2, nadciśnienia / Eric Edmeades, dr Rubén Ruiz ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 251 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Edmeades Eric Autor Ruiz Rubén Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Cukrzyca Dieta cukrzycowa Dieta IF Leczenie dietą Nadciśnienie tętnicze Profilaktyka zdrowotna Stan przedcukrzycowy Współwystępowanie chorób Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "An postdiabetic: an easy-to-follow 9-week guide to reversing prediabetes and type 2 diabetes".
Książka ta zrewolucjonizuje twoje podejście do cukrzycy typu 2, insulinoporności i zaburzeń hormonalnych. Zamiast traktować je jak choroby przewlekłe, odkryjesz, że są to stany, które można odwrócić. Autor przedstawia 9-tygodniowy plan, który pomoże ci cofnąć objawy cukrzycy typu 2, stanu przedcukrzycowego oraz stanu pocukrzycowego. Dzięki subtelnym zmianom w stylu życia i głębokiemu zrozumieniu psychologicznych aspektów jedzenia, nauczysz się przestawiać swoje ciało na spalanie tłuszczu, a nie cukru. Poznasz również korzyści płynące z postu przerywanego. Ten plan nie tylko pomoże ci w walce z cukrzycą, ale także w zapobieganiu chorobom układu krążenia i innym zaburzeniom zdrowotnym. Ta książka to twoja mapa do odzyskania zdrowia i odwrócenia skutków cukrzycy typu 2.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 616 (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Biblia DMSO: skuteczne terapie. Część 1 / dr Hartmut P.A. Fischer, Dominik Dietz ; tłumacz Piotr Lewiński. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2024. - 628, [4] strony ; 24 cm.
Author
Fisher Hartmut P.A. Lewiński Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dimetylosulfotlenek Leczenie Medycyna niekonwencjonalna
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)
Book
In basket
Najlepsza książka kucharska keto : zawierająca 1500 prostych przepisów na różnorodne dania kuchni ketogenicznej : opracowana przez ekspertów i dietetyków, zawierająca dokładne informacje o wartości odżywczej, wystarczająco proste dania dla każdego domowego kucharza : praca zbiorowa / Lightning Bolt Press ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 831, [9] stron ; 18x25 cm.
Author
Gadzina Monika. Tłumacz
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne
Genre/Form
Książka kucharska
Domain
Kulinaria
Tytuł oryginału: The big keto cookbook for beginners : 1500 recipes.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multiteka
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Jak pokonać strach : 24 proste metody, które uspokoją twoje myśli i pomogą ci zapanować nad emocjami / Klara Hanstein ; tłumaczenie Krystyna Wójcik. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 192, [8] stron : ilustracje, portret ; 21 cm.
Author
Hanstein Klara Autor Wójcik Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Higiena psychiczna Lęk Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Uczucia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Książka Klary Hanstein, doświadczonej psycholożki, zawiera sprawdzone narzędzia, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad emocjami. Nauczysz się rozumieć swoje reakcje i budować wewnętrzną siłę. Praktyczne ćwiczenia połączone z rozwojem osobistym pomogą ci w codziennych sytuacjach poradzić sobie z napięciem, stresem i lękiem.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Co jeść aby być zdrowym : jak dobrać swój model żywienia, aby wzmocnić zdrowie i zadbać o środowisko / dr Mark Hyman ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 435, [5] stron : faksymilia, fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Author
Hyman Mark (1959- ) Autor Bergiel Anna Tłumaczenie
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Choroby przewlekłe Grupy nacisku Produkcja żywności Przemysł rolno-spożywczy Zdrowie publiczne Zmiany klimatyczne Żywność
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Gospodarka, ekonomia, finanse Medycyna i zdrowie Rolnictwo i leśnictwo
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multiteka
There are copies available to loan: sygn. 664 (1 egz.)
Book
In basket
Potęga psychologii pozytywnej : jak budować odporność psychiczną, zyskać niezależność od opinii innych i odnaleźć radość w każdej sytuacji / Wladislaw Jachtchenko ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 222, [1] strona ; 21 cm.
Author
Jachtchenko Wladislaw Autor Trybulska Aneta Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Pewność siebie Poczucie własnej wartości Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja Szczęście
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "Kraft der positiven psychologie: mit dem richtigen mindset zu mehr selbstbewusstsein und gelassenheit" 2023.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Neurocentryczny trening siłowy : rewolucja w treningu siłowym : jak zwiększyć wydolność i siłę poprzez trening układu nerwowego, poprawiając koordynację oraz kontrolę mięśni, aby osiągać najlepsze wyniki i wyeliminować kontuzje / Patrick Meinart ; [tłumaczenie: Maria Stożek-Dahl]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2025. - 272 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Author
Meinart Patrick Autor Stożek Maria (tłumaczka) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Ćwiczenia siłowe Sprawność motoryczna
Genre/Form
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana
Domain
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: "Das neue Krafttraining : wie du mit neurozentriertem Training Gehirn und Muskeln optimal stimulierst, um deine Performance zu steigern" 2020.
Na okładce i stronie tytułowej: Neuro Training.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multiteka
All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Book
In basket
Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej ketozy : ketogeniczne oczyszczanie organizmu, dzięki odżywczym posiłkom i koktajlom o niskiej zawartości cukru, które pomogą ci schudnąć 7 kilogramów w 2 tygodnie / JJ Smith ; tłumaczenie Barbara Szydłowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 210, [6] stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.
Author
Smith JJ Autor Szydłowska Barbara (1982- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta odchudzająca Dietetyka Odtruwanie Dieta niskowęglowodanowa Koktajle
Genre/Form
Przepisy kulinarne Poradnik
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
JJ Smith jest autorką bestsellerów „New York Timesa”, dietetyczką, inspirującą mówczynią oraz certyfikowaną ekspertką w dziedzinie odchudzania. W tej książce prezentuje keto koktajle, które przyspieszą twój metabolizm, pomogą pokonać choroby autoimmunologiczne, obniżą twój cholesterol, a także wyregulują zaburzenia hormonalne. To nowa keto dieta oczyszczająca i przeciwzapalna, której podstawą są keto koktajle o niskiej zawartości cukru oraz niskowęglowodanowe posiłki spalające tłuszcz. Dzięki nim wprowadzisz swój organizm w stan ketozy i utrzymasz szybką przemianę materii, a także odtrujesz go z zalegających toksyn. Poznaj plan posiłków i proste przepisy JJ Smith, które są pełne składników odżywczych i witamin. Keto koktajle na przyspieszenie metabolizmu i utrzymanie zdrowej ketozy.[z okładki]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multiteka
There are copies available to loan: sygn. 641 (1 egz.)
Book
In basket
Cud oleju lnianego : źródło zdrowia i witalności / Hans-Ullrich Grimm, Bernhard Ubbenhorst ; we współpracy z Maike Ehrlichmann ; [tłumaczenie Kamila Petrikowska]. - Wydanie II -dodruk. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2021. - 166, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.
Author
Ubbenhorst Bernhard Autor Ehrlichmann Maike Autor Petrikowska Kamila. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Len Olej lniany Zdrowie Tłuszcze Przepisy Odżywianie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Kulinaria
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multiteka
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Kinezjologia stosowana w praktyce : samodzielnie przywrócić prawidłowe napięcie i funkcje mięśni / Lyudmila Vasilyeva ; tłumacz Sebastian Markiewicz - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2022. - 316 stron ; 24 cm.
Author
Vasilyeva Lyudmila. Autor Markiewicz Sebastian Tłumaczenie
Form of Work
Książki
Subject
Kinezjologia Choroby mięśni
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Skuteczne sposoby na nadciśnienie tętnicze : naturalne metody i medyczne wskazówki na obniżenie wysokiego ciśnienia tętniczego, które mogą uchronić przed zawałem serca i udarem mózgu / Visite ; [tłumaczenie: Krystyna Wójcik]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2026. - 155, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Author
Wójcik Krystyna (tłumaczka) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Leczenie dietą Nadciśnienie tętnicze Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Nadciśnienie tętnicze potrafi rozwijać się latami bez wyraźnych objawów, a jego skutki mogą być tragiczne. Ten poradnik pokaże ci, jak skutecznie obniżyć wysokie ciśnienie i chronić organizm przed powikłaniami. Dowiesz się, jak prawidłowo mierzyć ciśnienie, interpretować wyniki i wprowadzać zmiany, które realnie wspierają układ krążenia. Autorzy wyjaśniają, jak dieta, ruch, sen i redukcja stresu wpływają na zdrowie, oraz omawiają czynniki ryzyka, takie jak choroby autoimmunologiczne i inne choroby układu krążenia. W książce znajdziesz praktyczne wskazówki i przepisy, które pomogą ci zadbać o zdrowe serce i wdrożyć skuteczne sposoby na nadciśnienie tętnicze.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
Book
In basket
Domowe kosmetyki na skórę i włosy - zrób je sam : 137przepisów na naturalne i dostosowane do Twojego ciała środki pielęgnacyjne. - Białystok : Vital gwarancja zdrowia, 2020. - 222, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
(Natura)
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kosmetyka naturalna Kosmetyki naturalne i organiczne
Genre/Form
Poradnik Receptury
Domain
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia
All copies are currently unavailable
Multiteka
There are copies available to loan: sygn. 646 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again