Alpiniści
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(2)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(2)
Placówka
Multiteka
(2)
Autor
House Steve (1970- )
(1)
Hörst Eric J
(1)
Johnston Scott
(1)
Jornet Kilian (1987- )
(1)
Kliś Tomasz
(1)
Pokaż więcej ...
Pazdej Piotr
(1)
Sas-Nowosielski Krzysztof (1966- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Odbiorca
Dzieci
(4680)
6-8 lat
(3026)
9-13 lat
(2047)
0-5 lat
(1935)
Młodzież
(1036)
Alpiniści
(-)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(789)
Szkoły wyższe
(555)
Dorośli
(272)
Rodzice
(216)
Nauczyciele
(120)
Szkoły podstawowe
(114)
Prawnicy
(98)
18+
(59)
Menedżerowie
(56)
Szkoły średnie
(51)
Urzędnicy
(51)
Psycholodzy
(49)
Lekarze
(48)
Logopedzi
(40)
Pedagodzy
(39)
Przedsiębiorcy
(38)
Radcy prawni
(38)
Adwokaci
(36)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(33)
Szkoły ponadgimnazjalne
(32)
Studenci
(31)
Terapeuci zajęciowi
(31)
Aplikanci
(29)
Technikum
(29)
Nauczyciele języka polskiego
(27)
Nauczyciele przedszkoli
(27)
Sędziowie
(27)
Pracownicy naukowi
(25)
Pracownicy samorządowi
(25)
Specjaliści ds. kadr
(22)
Przedszkola
(20)
Fizjoterapeuci
(18)
Gimnazja
(18)
Inżynierowie
(18)
Księgowi
(17)
Nauczyciele nauczania początkowego
(17)
Licea
(16)
Policjanci
(16)
Poziom rozszerzony
(16)
Szkoły zawodowe
(16)
Klasa 1.
(15)
Kobieta
(15)
Poziom podstawowy
(15)
Klasa 4.
(14)
Klasa 5.
(14)
Klasa 6.
(14)
Pracodawcy
(14)
Doradcy podatkowi
(13)
Dyrektorzy szkół
(13)
Elektrycy
(13)
Klasa 2.
(13)
Klasa 8.
(13)
Terapeuci
(13)
Ekonomiści
(12)
Klasa 3.
(12)
Prokuratorzy
(12)
Nauczanie początkowe
(11)
B1 (poziom biegłości językowej)
(10)
Dziewczęta
(10)
Lekarze rodzinni
(10)
Pracownicy socjalni
(10)
B2 (poziom biegłości językowej)
(9)
Klasa 7.
(9)
Osoby w wieku starszym
(9)
Pediatrzy
(9)
Ratownicy medyczni
(9)
A2 (poziom biegłości językowej)
(8)
Dyrektorzy HR
(8)
Inżynierowie budownictwa
(8)
Psychiatrzy
(7)
Psychoterapeuci
(7)
Farmaceuci
(6)
Neurolodzy
(6)
Szkoły branżowe I stopnia
(6)
Szkoły ponadpodstawowe
(6)
Zarządcy nieruchomości
(6)
5-8 lat
(5)
A1 (poziom biegłości językowej)
(5)
Bibliotekarze
(5)
Biegli rewidenci
(5)
Chorzy z afazją
(5)
Kobiety
(5)
Kosmetolodzy
(5)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(5)
Pedagodzy specjalni
(5)
Położne
(5)
Szkoły policealne
(5)
a
(5)
A2 poziom biegłości językowej
(4)
Administracja publiczna
(4)
Dietetycy
(4)
Dietetycy i żywieniowcy
(4)
Doradcy personalni
(4)
Maturzyści
(4)
Nastolatki
(4)
Pokaż mniej ...
Temat
Alpinizm
(2)
Trening sportowy
(2)
Biegi
(1)
Skitouring
(1)
Sprawność fizyczna
(1)
Pokaż więcej ...
Trening wytrzymałościowy
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(2)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Trening wspinaczkowy / Eric J. Hörst ; [tłumaczenie: Tomasz Kliś, Krzysztof Sas-Nowosielski]. - Wydanie piąte. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2023. - VI, [2], 286, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.
Autor
Hörst Eric J. Kliś Tomasz Sas-Nowosielski Krzysztof (1966- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Odbiorca
Alpiniści
Temat
Alpinizm Trening sportowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Eric J. Hörst łączy najbardziej aktualną wiedzę naukową z wieloletnim doświadczeniem wspinaczkowym i trenerskim. Opierając się na najnowszych badaniach z dziedziny medycyny sportu, odżywiania i treningu, pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz wiadomości na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Informacje dotyczące ogólnego przygotowania kondycyjnego stanowią wprowadzenie do rozdziałów, w których w szczegółowy sposób opisano spersonalizowane programy treningowe o maksymalnej skuteczności. Omówiono tu także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zostały zilustrowane licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pod górę : trening dla biegaczy i skitourowców / Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet ; przekład: Piotr Pazdej. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2020. - 448 stron : fotografie, wykresy ; 24 cm.
Autor
House Steve (1970- ) Johnston Scott Jornet Kilian (1987- ) Pazdej Piotr
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Alpiniści Biegacze górscy
Temat
Alpinizm Biegi Skitouring Sprawność fizyczna Trening sportowy Trening wytrzymałościowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Multiteka
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej