Radzenie sobie ze stresem
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(24)
Forma i typ
Książki
(24)
Poradniki i przewodniki
(18)
Proza
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Pokaż więcej ...
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(14)
wypożyczone
(7)
nieokreślona
(5)
Placówka
Wypożyczalnia
(16)
Oddział dla dzieci
(4)
Filia nr 1
(5)
Multiteka
(1)
Autor
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Stążka-Gawrysiak Agnieszka
(2)
Teodorczyk-Twardowska Anna
(2)
Barker Teresa
(1)
Besom Mae
(1)
Pokaż więcej ...
Briers Stephen (1965- )
(1)
Carnegie Dale (1888-1955)
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cieślikowska-Ryczko Angelika
(1)
Czechowska Anna
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Dobińska Gabriela
(1)
Foell Hayden
(1)
Grzegorzewska Maria Katarzyna
(1)
Kirkness Tammi
(1)
Krzywicka Marta (1975- )
(1)
Ladyne Rebekkah
(1)
Marcela Mikołaj (1985- )
(1)
Masłowski Marcin (język angielski)
(1)
Mate Gabor (1944- )
(1)
Maté Gabor (1944- )
(1)
Minge Krzysztof
(1)
Minge Natalia
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Nhât Hanh (1926- )
(1)
Okuniewski Juliusz
(1)
Penman Danny (1966- )
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Ryżak Zbigniew
(1)
Santos Rita
(1)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(1)
Servan-Schreiber David (1961-2011)
(1)
Shanker Stuart (1952- )
(1)
Sikora Jagoda
(1)
Simonienko Katarzyna (psychiatra)
(1)
Stolba Katarzyna
(1)
Storoni Mithu
(1)
Sugiero Joanna
(1)
Weare Katherine
(1)
Weber Jill P. (1973- )
(1)
Williams J. Mark G. (1952- )
(1)
Wyszomirski Karol
(1)
Yamada Kobi
(1)
Zacharzewski Michał (1977- )
(1)
Zimnoch Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(13)
2010 - 2019
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(23)
Kraj wydania
Polska
(24)
Język
polski
(23)
Odbiorca
Dzieci
(4)
Rodzice
(4)
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(2)
Nauczyciele
(2)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(2155)
Kobieta
(1643)
Powieść angielska
(1281)
Powieść polska
(1278)
Polska
(1172)
Radzenie sobie ze stresem
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1137)
powieść amerykańska
(1040)
Przyjaźń
(1004)
Literatura polska
(988)
Książki dla najmłodszych
(962)
Tajemnica
(713)
Miłość
(710)
Poezja polska
(701)
powieść angielska
(678)
powieść polska
(596)
Zwierzęta
(587)
Relacje międzyludzkie
(581)
Śledztwo i dochodzenie
(514)
Literatura dziecięca polska
(506)
Komiksy
(505)
Zabójstwo
(479)
Dziecko
(436)
Dziewczęta
(428)
Powieści obyczajowe
(425)
Dzieci
(416)
Nastolatki
(414)
Język polski
(408)
Rodzeństwo
(398)
literatura polska
(393)
Magia
(390)
Policjanci
(373)
Pamiętniki polskie
(371)
Literatura młodzieżowa polska
(364)
II wojna światowa (1939-1945)
(359)
Wojna 1939-1945 r.
(354)
Uczucia
(349)
Małżeństwo
(334)
Żydzi
(334)
Literatura
(332)
Sekrety rodzinne
(328)
Historia
(325)
Uczniowie
(324)
Opowiadanie polskie
(322)
Wychowanie w rodzinie
(305)
Życie codzienne
(297)
Opowiadanie dziecięce polskie
(294)
Przedsiębiorstwo
(284)
Ludzie a zwierzęta
(268)
Mazury
(266)
Osoby zaginione
(257)
Powieść młodzieżowa polska
(255)
Powieść francuska
(254)
Psy
(252)
Gry planszowe
(246)
Lektury
(246)
poezja polska
(242)
Dziennikarze
(239)
Boże Narodzenie
(234)
Sztuka
(234)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(231)
Matki i córki
(230)
Zarządzanie
(220)
Trudne sytuacje życiowe
(218)
Powieść młodzieżowa angielska
(216)
Filozofia
(215)
Warmia
(215)
Samorealizacja
(213)
Chłopcy
(212)
Kultura
(210)
Przestępczość zorganizowana
(209)
Podróże
(207)
Młodzież
(206)
Poszukiwania zaginionych
(203)
Koty
(192)
Powieść rosyjska
(191)
Polacy za granicą
(190)
Powieści przygodowe
(190)
Wojsko
(190)
Odżywianie
(189)
Polityka
(187)
Matematyka
(184)
Gry i zabawy umysłowe
(183)
Pisarze polscy
(182)
Malarstwo polskie
(181)
Publicystyka polska
(181)
Wakacje
(181)
Opowiadania łatwe
(180)
Powieść niemiecka
(180)
Mężczyzna
(178)
Stosunki interpersonalne
(177)
Wybory życiowe
(177)
Język angielski
(175)
Turystyka
(174)
Śmierć
(174)
Uprowadzenie
(173)
Kucharstwo
(171)
Władcy
(171)
Dziadkowie i wnuki
(170)
Relacja romantyczna
(168)
Literatura młodzieżowa angielska
(167)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Województwo małopolskie (1999- )
(1)
Województwo świętokrzyskie (1999- )
(1)
Gatunek
Poradnik
(19)
Opowiadania i nowele
(2)
Opracowanie
(2)
Bajki terapeutyczne
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura dla dzieci
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Raport z badań
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(14)
Medycyna i zdrowie
(7)
Rozwój osobisty
(7)
Edukacja i pedagogika
(3)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(3)
Pokaż więcej ...
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
24 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Wolni od stresu : jak nauka pomaga uodpornić się na stres / Mithu Storoni ; przełożyła Grażyna Daniel-Schuwald. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Storoni Mithu Daniel-Schuwald Grażyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Rezyliencja Odżywianie Stres Zdrowy styl życia Autyzm Niepełnosprawni intelektualnie Osoby niepełnosprawne intelektualnie Osoby głuchoniewidome
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny / Jill Weber ; tłumaczenie Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Weber Jill P. (1973- ). Masłowski Marcin (język angielski).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Stres Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Zachowanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mindfulness : trening uważności / Mark Williams, Danny Penman ; [z przedmową Jona Kabata-Zinna ; tłumaczenie Katarzyna Zimnoch]. - Warszawa : Edgard, 2014. - 212 stron : ilustracje ; 24 cm
(Samo Sedno)
Autor
Williams J. Mark G. (1952- ) Kabat-Zinn Jon (1944- ) Penman Danny (1966- ) Zimnoch Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Uważność. Medytacja Terapia poznawcza Autopsychoterapia Higiena psychiczna Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Na s. tyt.: Jak znaleźć spokój w pędzącym świecie.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron ; 22 cm.
Autor
Wyszomirski Karol
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zdrowe odżywianie Dieta niskowęglowodanowa Zdrowy styl życia Dietetyka Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Sen Otyłość Radzenie sobie ze stresem Głodówka lecznicza
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej