Lęk
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(79)
Forma i typ
Książki
(78)
Proza
(34)
Poradniki i przewodniki
(23)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Poezja
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(57)
wypożyczone
(13)
nieokreślona
(12)
Placówka
Wypożyczalnia
(39)
Oddział dla dzieci
(29)
Filia nr 1
(12)
Multiteka
(1)
Czytelnia wirtualna
(1)
Autor
Molicka, Maria
(3)
Huebner Dawn
(2)
Keller Kasia
(2)
Lange-Rachwał Magdalena
(2)
Mentzel Zbigniew (1951- )
(2)
Pokaż więcej ...
Bailey Ann
(1)
Barbaro Bogdan (1949- )
(1)
Barbaro Natalia (1970- )
(1)
Bartosiak Jeremi
(1)
Batory Stefan (1978- )
(1)
Benaglia Frédéric (1974- )
(1)
Bergiel Anna
(1)
Berlik Natalia
(1)
Betou in de Izolda
(1)
Biernacka Katarzyna (psycholog)
(1)
Bigaj Laura
(1)
Bloom Paul (1963- )
(1)
Boczarska Magdalena (1978- )
(1)
Bonilla Rocio (1970- )
(1)
Borysowicz, Bożena
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Boutavant Marc (1970- ). Edzio i przyjaciele
(1)
Braiter, Paulina (1968- )
(1)
Briers Stephen (1965- )
(1)
Brodzik Agnieszka
(1)
Broma Paulina
(1)
Bukiert, Katarzyna
(1)
Cagara Aleksandra
(1)
Chajdas Olga (1983- )
(1)
Chalimoniuk Ewa
(1)
Chattam Maxime (1976- )
(1)
Chutnik Sylwia (1979- )
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cieśla, Aneta (psycholog)
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Czechowska Justyna (1979- )
(1)
Dagerman Stig (1923-1954)
(1)
Daniluk Paulina (1985- )
(1)
Depko Andrzej (1962- )
(1)
Desbordes Astrid
(1)
Desbordes Astrid. Edzio i przyjaciele
(1)
Dobroczyński Bartłomiej (1958- )
(1)
Fiedorczuk Julia (1975- )
(1)
Filliozat Isabelle
(1)
Foccroulle Luc (1967- )
(1)
Friedman Robert S. (1942-2019)
(1)
Fudała, Aneta
(1)
Gaj, Maria (psycholog)
(1)
Geiger, A.V
(1)
Gillihan Seth J
(1)
Golec Danuta
(1)
Gorzka Mieczysław (1969- )
(1)
Groff Lauren (1978- )
(1)
Grose Michael W
(1)
Grygiel Jolanta
(1)
Grynberg Mikołaj (1966- )
(1)
Gryżewski Andrzej
(1)
Górka Magdalena (1977- )
(1)
Gąsowska, Anna
(1)
Haig Matt
(1)
Harland Martyna
(1)
Hatalska Natalia
(1)
Hay, Louise L. (1926-2017)
(1)
Hayes Louise
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hejmej Przemysław
(1)
Hohol Mateusz (1987- )
(1)
Imielski, Wojciech Jerzy (1979- )
(1)
Ioffe Micah
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jacewicz Beata
(1)
Jacewicz Beata. Mądre Bajki
(1)
Jampolsky, Gerald G
(1)
Janiszewski Dariusz
(1)
Jankowska Dobromiła
(1)
Janota Elżbieta
(1)
Jansson Tove (1914-2001)
(1)
Jelonek-Lisowska Agnieszka (1976- )
(1)
Jucewicz Agnieszka (1976- )
(1)
Kaian Kochanowska, Ewa
(1)
Karpińska Hanna (1941- )
(1)
Kańciurzewska Anna
(1)
Kaše Jakub (1972- )
(1)
Keller Kasia. Julka i Janek (pol.)
(1)
Kendall Ashley D
(1)
King Stephen (1947- )
(1)
Kirkness Tammi
(1)
Kissen Debra
(1)
Klasen, Anna
(1)
Klimek-Michno, Katarzyna
(1)
Klos, Adriana
(1)
Kmiecik Anna M
(1)
Kohnstamm, Rita
(1)
Kokoszka, Andrzej (1957- )
(1)
Konkel, Mirosław
(1)
Korwin-Piotrowska Karolina (1971- )
(1)
Kosakowska-Berezecka Natasza
(1)
Kowalski, Robin M
(1)
Kołakowski Leszek (1927-2009)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(43)
2010 - 2019
(27)
2000 - 2009
(6)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(65)
1901-2000
(3)
1945-1989
(2)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(77)
nieznany (0pl)
(1)
Język
polski
(76)
nieznany (0 j)
(1)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(21)
6-8 lat
(16)
0-5 lat
(14)
Rodzice
(7)
9-13 lat
(4)
Pokaż więcej ...
14-17 lat
(3)
Młodzież
(3)
Nauczyciele
(3)
Pedagodzy
(2)
Terapeuci
(2)
Nastolatki
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(20)
Literatura amerykańska
(5)
Literatura francuska
(3)
Literatura angielska
(2)
Literatura bułgarska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura fińska
(1)
Literatura flamandzka
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Literatura włoska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Powieść amerykańska
(2155)
Kobieta
(1643)
Powieść angielska
(1281)
Powieść polska
(1278)
Polska
(1172)
Lęk
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1137)
powieść amerykańska
(1040)
Przyjaźń
(1004)
Literatura polska
(988)
Książki dla najmłodszych
(962)
Tajemnica
(713)
Miłość
(710)
Poezja polska
(701)
powieść angielska
(678)
powieść polska
(596)
Zwierzęta
(587)
Relacje międzyludzkie
(581)
Śledztwo i dochodzenie
(514)
Literatura dziecięca polska
(506)
Komiksy
(505)
Zabójstwo
(479)
Dziecko
(436)
Dziewczęta
(428)
Powieści obyczajowe
(425)
Dzieci
(416)
Nastolatki
(414)
Język polski
(408)
Rodzeństwo
(398)
literatura polska
(393)
Magia
(390)
Policjanci
(373)
Pamiętniki polskie
(371)
Literatura młodzieżowa polska
(364)
II wojna światowa (1939-1945)
(359)
Wojna 1939-1945 r.
(354)
Uczucia
(349)
Małżeństwo
(334)
Żydzi
(334)
Literatura
(332)
Sekrety rodzinne
(328)
Historia
(325)
Uczniowie
(324)
Opowiadanie polskie
(322)
Wychowanie w rodzinie
(305)
Życie codzienne
(297)
Opowiadanie dziecięce polskie
(294)
Przedsiębiorstwo
(284)
Ludzie a zwierzęta
(268)
Mazury
(266)
Osoby zaginione
(257)
Powieść młodzieżowa polska
(255)
Powieść francuska
(254)
Psy
(252)
Gry planszowe
(246)
Lektury
(246)
poezja polska
(242)
Dziennikarze
(239)
Boże Narodzenie
(234)
Sztuka
(234)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(231)
Matki i córki
(230)
Zarządzanie
(220)
Trudne sytuacje życiowe
(218)
Powieść młodzieżowa angielska
(216)
Filozofia
(215)
Warmia
(215)
Samorealizacja
(213)
Chłopcy
(212)
Kultura
(210)
Przestępczość zorganizowana
(209)
Podróże
(207)
Młodzież
(206)
Poszukiwania zaginionych
(203)
Koty
(192)
Powieść rosyjska
(191)
Polacy za granicą
(190)
Powieści przygodowe
(190)
Wojsko
(190)
Odżywianie
(189)
Polityka
(187)
Matematyka
(184)
Gry i zabawy umysłowe
(183)
Pisarze polscy
(182)
Malarstwo polskie
(181)
Publicystyka polska
(181)
Wakacje
(181)
Opowiadania łatwe
(180)
Powieść niemiecka
(180)
Mężczyzna
(178)
Stosunki interpersonalne
(177)
Wybory życiowe
(177)
Język angielski
(175)
Turystyka
(174)
Śmierć
(174)
Uprowadzenie
(173)
Kucharstwo
(171)
Władcy
(171)
Dziadkowie i wnuki
(170)
Relacja romantyczna
(168)
Literatura młodzieżowa angielska
(167)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(4)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Ateny (Grecja)
(1)
Floryda (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Meksyk
(1)
Puszcza Białowieska
(1)
Pokaż więcej ...
Stany Zjednoczone (USA)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(24)
Opowiadania i nowele
(18)
Powieść
(7)
Powieść obyczajowa
(5)
Antologia
(4)
Pokaż więcej ...
Broszura
(4)
Opracowanie
(3)
Thriller
(3)
Esej
(2)
Horror
(2)
Kryminał
(2)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Powieść psychologiczna
(2)
Ćwiczenia i zadania
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Dialog
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Fantasy
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Książka mówiona
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Synteza
(1)
Wiersze
(1)
Wycinanki
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(22)
Rozwój osobisty
(8)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Medycyna i zdrowie
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Pokaż więcej ...
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Pokaż mniej ...
79 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Możesz uzdrowić swój umysł : recepta na eliminację stresu i lęku oraz poprawę sprawności umysłu / Mona Lisa Schulz, Louise Hay ; [tłumaczenie Anna Gąsowska]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2016. - 437, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Schulz Mona Lisa. Hay Louise L. (1926-2017). Gąsowska Anna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Umysł Stres Lęk Samowychowanie Psychoterapia Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Nasze ciało i umysł są ze sobą ściśle połączone. Zdarza się, że ból głowy czy brzucha nie ma nic wspólnego z problemami z naszymi narządami, ale z nagromadzeniem się emocji, z którymi nie dajemy sobie rady. Dr Mona Lisa Schulz oraz Louise Hay odkryły te zależności i w swojej książce niosą pomoc dla wszystkich, którzy cierpią na napady lęków, depresję, są zestresowani czy uzależnieni. Dzięki połączeniu doświadczenia lekarskiego oraz terapeutycznego Autorki przedstawiają sprawdzone sposoby na samodzielnie zdiagnozowanie dolegliwości umysłu i w jaki sposób szukać pomocy. Dzięki afirmacjom pokonasz stres i poczucie zagubienia. Nauczysz się harmonizować czakry. Dowiesz się jakie zioła i suplementy będą pomocne przy Twoich problemach. Twoja recepta na sprawny umysł.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mroczny duet / Victoria Schwab ; przekład Agnieszka Brodzik. - Poznań : Czwarta Strona - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, copyright 2018. - 511, [1] strona ; 21 cm.
(Świat Verity / Victoria Schwab)
Autor
Schwab Victoria (1987- ) Brodzik Agnieszka Schwab Victoria (1987- ). Świat Verity ;
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Lęk Potwory Zwalczanie
Gatunek
Powieść Fantasy
Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt.: Okrutna pieśń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
A co, jesli nie potrafię? / Silvia Serreli ; [opracowanie psychologiczne Magdalena Lange-Rachwał]. - Wydanie I. - Poznań : Klett Polska, copyright 2016. - 39 stron : ilustracje kolorowe ; 18x18 cm.
(Lena / Silvia Serreli)
(Akademia Inteligentnego Malucha)
Autor
Serreli Silvia Lange-Rachwał Magdalena
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura włoska
Temat
Dzieci Nauka pływania Lęk Wstyd
Gatunek
Opowiadania i nowele
Tytuł oryginału: E se non ci riesco?
Mama chce zapisać Lenę na basen, żeby mogła nauczyć się pływać bez dmuchanych rękawków. Ale jaki wstyd! Przyjaciele leny są już w tym tacy dobrzy. A jeśli ona nie będzie potrafić?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk : jak ostatecznie uwolnić się od niego : samodzielne techniki eliminowania niepokoju i depresji / Kazimiera Sokołowska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 252, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Sokołowska Kazimiera (1957- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Depresja psychiczna Duchowość Lęk Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Toksyczne emocje / Bernardo Stamateas ; przekład Barbara Sławomirska. - Warszawa : Bellona, ©2020 - 261, [1] stron ; 20 cm.
Autor
Stamateas Bernardo. Sławomirska Barbara (1952- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Osobowość Temperament Uczucia Zachowanie Niepokój Złość Lęk Wstyd Depresja Żałoba zazdrość
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Wszyscy każdego dnia napotykamy na swej drodze osoby toksyczne. Nie sposób tego uniknąć. Któż z nas nie miał do czynienia z szefem-tyranem, wścibskim sąsiadem, zawistnym współpracownikiem lub pełnym pretensji członkiem rodziny? Któż nie był zmuszony stawić czoła kłamcom, bufonom, cholerykom, defetystom? Kontakt z takimi ludźmi wiąże się zawsze z dużym dyskomfortem, a czasami wręcz całkowicie dezorganizuje nasze życie, rujnuje marzenia i niweczy plany. Jak zatem rozpoznać te osoby? Co sprawia, że zachowują się w tak destrukcyjny sposób? Jak się przed nimi ochronić i nauczyć się stawiać im granice? Bernardo Stamateas, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog kliniczny, w klarowny, przekonywający sposób odpowiada na wszystkie te pytania. Jego praktyczne wskazówki i porady pomogą ci uzdrowić swoje relacje z ludźmi, dzięki czemu będziesz czerpał z nich znacznie więcej satysfakcji i radości. Twoje życie stanie się łatwiejsze, gdy nauczysz się rozpoznawać osoby toksyczne i poznasz metody radzenia sobie z nimi. [znak.com.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szkoła bohaterek i bohaterów czyli Jak radzić sobie z życiem / Przemek Staroń ; ilustracje Marta Ruszkowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2020. - 262, [2] strony : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Staroń Przemysław. Ruszkowska Marta (1986- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat
Temat
Dojrzewanie Grupy rówieśnicze Lęk Nastolatki Postać filmowa Postać literacka Wrażliwość Zakochanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Schizofrenia a funkcjonowanie poznawcze : zaburzenia elementarnych czynności poznawczych z perspektywy psychologicznej / Rafał Styła. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2021. - 396, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 24 cm.
Autor
Styła Rafał.
Forma i typ
Książki Publikacje naukowe
Temat
Chorzy na schizofrenię Lęk Martwienie się Schizofrenia Trauma Zaburzenia poznawcze
Gatunek
Monografia
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najlepszy przyjaciel / Barbara Supeł ; ilustrowała Agata Łuksza. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2021. - 45 stron : ilustracje ; 25 cm.
(Staś Pętelka / Barbara Supeł)
Autor
Supeł Barbara Łuksza Agata Supeł Barbara. Staś Pętelka
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Gry i zabawy dziecięce Lęk Przedszkola Przedszkolaki Przyjaźń Radość
Gatunek
Broszura Opowiadania i nowele
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gdzieś pomiędzy wierszami / Anna Szczypańska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 297, [6] stron ; 21 cm.
Autor
Szczypańska Anna.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Kobieta Samotność Marzenia Lęk Warszawa (woj. mazowieckie)
Gatunek
Powieść obyczajowa
Powieść, która udowadnia, że często za perfekcyjnymi zdjęciami na Instagramie i stwarzaniem pozornie szczęśliwego obrazu samej siebie kryją się historie, które ciężko wypowiedzieć na głos. Historie, które łatwiej wyczytać między wierszami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czego tu się bać? / Madlena Szeliga ; ilustracje Paulina Daniluk. - Kraków : Gereon : Aromat Słowa, [2018]. - [28] stron : ilustracje ; 30 cm.
(Robale / Madlena Szeliga ; cz. 1)
Autor
Szeliga Madlena. Daniluk Paulina (1985- ). Szeliga Madlena. Robale ;
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Lęk Pająki
Gatunek
Opowiadania i nowele obyczajowe
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tajemnica Miltona : umiejętność życia w teraźniejszości sposobem na pokonanie lęków i odnalezienie radosnej wartości naszego życia / Eckhart Tolle, Robert S. Friedman ; ilustracje Frank Riccio ; [tłumaczenie: Anna Bergiel]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2021. - [40] stron : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Tolle Eckhart (1948- ) Friedman Robert S. (1942-2019) Riccio Frank (1958-2014‏) Bergiel Anna
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Chłopcy Dziadkowie i wnuki Koszmary senne Lęk Ludzie a zwierzęta Przemoc w szkole Szczęście
Gatunek
Broszura Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki : proste techniki, które pomogą samodzielnie wyeliminować stres, bezsenność i lęk społeczny / Jill Weber ; tłumaczenie Marcin Masłowski. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Weber Jill P. (1973- ). Masłowski Marcin (język angielski).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem Stres Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Zachowanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Jak radzić sobie z lękiem i stresem? Jak powstrzymać ataki paniki i przegonić negatywne myśli? Już nie musisz zadawać sobie tych pytań – odpowiada na nie dr Weber, psycholog kliniczny. Jej autorska metoda, polegająca na połączeniu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness pokaże ci, jak pokonać lęk i osiągnąć upragniony spokój. Poznaj skuteczne strategie, które pomogą ci odkryć podłoże twojego lęku oraz przeprowadzą przez proces powrotu do zdrowia. Ćwiczenia, takie jak praktyka medytacji, świadomość ciała, radzenie sobie z trudnymi emocjami czy ustalanie celów zapewnią ci ulgę od niepokoju, szczęście, a nawet wyeliminują niektóre choroby.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
17 podniebnych koszmarów / Stephen King, Bev Vincent przedstawiają ; przełożył Tomasz Wilusz. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 379, [2] strony ; 20 cm.
Autor
Wilusz Tomasz King Stephen (1947- ) Vincent Bev (1961-)
Forma i typ
Książki Poezja Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska Literatura angielska Literatura kanadyjska
Temat
Katastrofy lotnicze Lęk Lotnictwo Strach
Gatunek
Antologia Opowiadania i nowele Horror Wiersze
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uwolnij się od natrętnych myśli i wspomnień / Sally M. Winston, Martin N. Seif ; przekład Anna Opara. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2021. - 237 stron ; 21 cm.
Autor
Winston Sally M. Seif Martin N. Opara Anna
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Lęk Myśli natrętne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moje małe strachy : księga odwagi / Jo Witek, Christine Roussey ; [przekład Anna Rosiak]. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, cop. 2018. - [28] stron : ilustracje ; 27 cm.
Autor
Witek Jo (1968- ). Roussey Christine. Rosiak Anna.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Pokonywanie strachu Lęk
Gatunek
Opowiadania i nowele
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ukoić siebie : czyli Jak oswoić lęk i traumę / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2022. - 205, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ). Harland Martyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Trauma Uczucia
Gatunek
Dialog Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość. I najważniejsze - czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Wyspa Krach / Ina Wyłczanowa ; z języka bułgarskiego przełożyła Hanna Karpińska. - Warszawa : Ezop, 2019. - 247, [1] strona ; ilustarcje ; 21 cm.
(Wyszukane)
Autor
Wyłczanowa Ina. Karpińska Hanna (1941- ).
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura bułgarska
Temat
Kobieta Astrologia Przeznaczenie Nadzieja Lęk Realizm magiczny
Gatunek
Powieść obyczajowa Powieść psychologiczna
Na okładce: Oct?o? K?a?. Ilustracje na wyklejkach.
Dwie kobiety, dwie przeplatające się narracje, dwa intymne wszechświaty - tak odmienne, a jednocześnie niepokojąco podobne. Prawie się nie znają, a jednak istnieje między nimi magiczna więź. Jedna z nich, astrolożka amatorka, śledzi w gwiazdach losy drugiej, próbując ją uchronić przed nadciągającą katastrofą. Jest to opowieść o kobiecej kondycji, o frustracjach i lękach, o tęsknocie, miłości i niemożności spełnienia. Jest to także opowieść o wyspie - odległym, fascynującym, wręcz mitycznym miejscu, gdzie codzienne ludzkie sprawy nabierają nowego znaczenia. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Emi boi się spać / Agnieszka Zaśko. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, [2023]. - 37, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Zaśko Agnieszka
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Koszmary senne Lęk Sen
Gatunek
Opowiadania i nowele
Emi boi się ciemności i złych snów. Dlatego robi, co tylko może, żeby nie zasnąć. W tym celu podjada nawet ostre papryczki z kuchni. Pewnej nocy zdarza się jednak coś, co odmienia wszystko... Ta historia zabierze Cię do tajemniczego miejsca, do Krainy Snów, gdzie przewodniczkami będą Snyganki - specjalistki w temacie snów. [opis wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II/Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
Motylek dla dzieci : pogodne i optymistyczne opowiadania o stracie, tęsknocie i dziecięcych lękach/ Elżbieta Zubrzycka ; [il. Katarzyna Bukiert]. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Oświatowe, 2016. - 43, [5] s. : il. ; 24 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci.)
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Bukiert Katarzyna.
Temat
Tęsknota Lęk Strata
Gatunek
Wydawnictwa dla dzieci. Opowiadanie dziecięce polskie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II/Op (1 egz.)
Książka
W koszyku
O lęku bez strachu : jak bać się tyle ile trzeba / redakcja Piotr Żak ; [autorzy Wojciech Imielski, Aneta Fudała, Katarzyna Klimek-Michno, Aleksandra Samelak, Maria Gaj, Adriana Klos, Aneta Cieśla, Katarzyna, Kucewicz, Andrzej Kokoszka, Mirosław Konkel, Ewa Kaian Kochanowska, Jacek Krzysztofowicz]. - Kielce : Wydawnictwo Charaktery, 2017. - 144 strony ; 19 cm.
(Jakość Życia.)
Autor
Żak Piotr (dziennikarz). Imielski Wojciech Jerzy (1979- ). Fudała Aneta. Klimek-Michno Katarzyna. Samelak Aleksandra. Gaj Maria (psycholog). Klos Adriana. Cieśla Aneta (psycholog). Kucewicz Katarzyna. Kokoszka Andrzej (1957- ). Konkel Mirosław. Kaian Kochanowska Ewa. Krzysztofowicz Jacek (1969- ).
Forma i typ
Książki. Publikacje popularnonaukowe.
Temat
Lęk. Przezwyciężanie lęku. Pokonywanie strachu. Strach.
Gatunek
Antologia. Esej.
Dziedzina i ujęcie
Psychologia.
Nazwy autorów na okładce.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej