SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku

61 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Dobra książka : wegeprzepisy dla dzieciaków i rodziny / Marysia Przybyszewska. - Wydanie I. - Warszawa : Cyranka, 2022. - 231, [9] stron : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Przybyszewska Maria (gastronomia).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Gotowanie Kuchnia wegańska Kuchnia wegetariańska

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

To książka o prostym jedzeniu i gotowaniu na luzie. Nie trzeba nikogo przekonywać, że warto jeść zdrowo. Wiemy, że najlepiej kupować lokalnie i w kuchni podążać za rytmem wyznaczonym przez naturę. Ale w praktyce okazuje się, że to nie takie proste. Zakupy, gotowanie, codzienny pośpiech – jak wszystko pogodzić? Marysia Przybyszewska przygotowała zestaw przepisów m.in. na śniadania, lunche i obiady, które są proste i zdrowe. A przede wszystkim - pyszne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta kontra rak : żywienie w chorobie nowotworowej / Anna Rogulska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - 252, [1] s. : il. ; 20 cm.

(Żywienie Osoby Chorej)

Autor

Rogulska Anna

Forma i typ

Książki

Temat

Chorzy na nowotwory Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Leczenie dietą Dietetyka Nauki o żywieniu Nowotwory

Gatunek

Poradniki Przepisy kulinarne Poradniki [Typ publikacji] Materiały edukacyjne dla pacjentów [Typ publikacji]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Postępowanie dietetyczne w niedożywieniu / Anna Rogulska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2010. - 75, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Rogulska Anna.

Temat

Chorzy Dietetyka. Niedożywienie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne sposoby na zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia i zgagę : Prosty plan zywieniowy, ćwiczenia i masaże dla zachowania zdrowego mikrobiomu i całego układu trawiennego / dr Megan Rossi - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital ; 2022. - 410 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Rossi Megan

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dietetyka Suplementy diety Żywność Alergia pokarmowa Sen Stres Układ pokarmowy Dieta low-FODMAP Zespół jelita drażliwego (IBS)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Prosty plan zywieniowy, ćwiczenia i masaże dla zachowania zdrowego mikrobiomu i całego układu trawiennego

I jeśli cierpisz z powodu refluksu, alergii pokarmowych lub zespołu jelita drażliwego odpowiednią dietą możesz poprawić swoje samopoczucie? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o zdrowiu jelit. Jego autorka nie tylko omówi najczęstsze dolegliwości i schorzenia układu trawiennego, ale da ci również konkretne strategie na ich pokonanie. Zrozumiesz, jak ważne w tej walce jest oczyszczanie jelit i kondycja mikrobiomu jelitowego. Dlatego poznasz naturalne probiotyki, a także 50 przepisów na pożywne, wzmacniające jelita potrawy zgodne z założeniami przeciwzapalnej diety low-FODMAP.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lektyny : toksyny ukryte w popularnych warzywach i owocach : jak bezpiecznie jeść produkty roślinne i usunąć przyczynę chorób autoimmunologicznych oraz stanów zapalnych / Miriam Schaufler, Walter A. Drössler ; [tłumaczenie Kamila Wysocka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 200 stron : ilustracje, tabele ; 21 cm.

Autor

Schaufler Miriam. Drössler Walter A. Wysocka Kamila (medycyna).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lektyny Dietetyka Owoce Warzywa Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jeśli żyłeś w przekonaniu, że jest inaczej, to pora otworzyć oczy. Aby zapewnić sobie przeżycie mają do dyspozycji bogaty arsenał broni biologicznych. Wśród nich jedną z najgroźniejszych są lektyny, toksyczne białka, które chronią je przed drapieżnikami. Dzięki tej książce dowiesz się, w których popularnych warzywach i owocach występują, poznasz całe spektrum dolegliwości, jakie wywołują, a także nauczysz się technik eliminowania ich z ulubionych jarzyn. Autorzy odpowiadają również na pytanie czy w produktach ekologicznych jest mniej lektyn oraz czy odżywianie zgodne z grupą krwi uchroni Cię przed niebezpieczeństwem związanym z ich spożywaniem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP : rewolucyjny program łagodzenia objawów IBS, choroby Leśniowskiego-Crohna, celiakli i innych chorób przewodu pokarmowego / Sue Shepherd, Peter Gibson ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - XI, [1], 275 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shepherd Sue. Gibson Peter (dietetyka). Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Choroby układu pokarmowego

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Tytul oryginału: The complete low-FODMAP diet : the revolutionary plan for managing symptoms in IBS, Crohn's disease, coeliac disease.

Kompleksowa dieta ograniczająca FODMAP, oparta na najnowszych badaniach i o pozytywnych skutkach potwierdzonych medycznie, uczy, jak unikać objawów zespołu jelita drażliwego, a jednocześnie delektować się pysznymi potrawami. Autorzy wyjaśniają, dlaczego produkty spożywcze typu FODMAP, czyli łatwo fermentujące krótkołańcuchowe cukry, mogą się przyczyniać do wywoływania objawów IBS oraz dlaczego wprowadzenie prostych zmian w sposobie odżywiania się może ogromnie poprawić twoje samopoczucie. Poradnik zawiera 80 łatwych do wykonania przepisów kulinarnych oraz wszystkie potrzebne informacje, które pomogą ci łagodzić objawy, osiągnąć świetne samopoczucie i dobrze się odżywiać.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Simpson Paula Słysz Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dietetyka Flora bakteryjna jelit Kosmetyka naturalna Mikrobiom człowieka Probiotyki Skóra (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tabele.

Skóra to największy narząd ludzkiego organizmu i należy ją odpowiednio pielęgnować. Jednym z kroków, jaki trzeba podjąć, aby była zdrowa, to zadbanie o żyjące na niej organizmy – bakterie składające się na twój mikrobiom. Stanowi to klucz do uzyskania zdrowej, świetlistej i zadbanej skóry. Odkryj niezwykły związek między twoim mikrobem a zdolnością skóry do obrony przed wypryskami, łuszczycą, trądzikiem, przyspieszonym starzeniem się czy innymi niepożądanymi reakcjami. Zasięgnij także rady w kwestiach takich jak: wybór najlepszych probiotyków i prebiotyków dla skóry, proste sposoby oczyszczania, które pozwalają usunąć toksyny z organizmu, naturalne zabiegi pielęgnacyjne, przepisy na potrawy mające korzystny wpływ na skórę, pożywienie, które zakłóca równowagę mikrobiomu. Odkryj sekret zdrowej i świetlistej skóry! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Keto koktajle i inne przepisy na osiągnięcie zdrowej ketozy : ketogeniczne oczyszczanie organizmu, dzięki odżywczym posiłkom i koktajlom o niskiej zawartości cukru, które pomogą ci schudnąć 7 kilogramów w 2 tygodnie / JJ Smith ; tłumaczenie Barbara Szydłowska. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 210, [6] stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.

Autor

Smith JJ Szydłowska Barbara (1982- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Dietetyka Odtruwanie Dieta niskowęglowodanowa Koktajle

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

JJ Smith jest autorką bestsellerów „New York Timesa”, dietetyczką, inspirującą mówczynią oraz certyfikowaną ekspertką w dziedzinie odchudzania. W tej książce prezentuje keto koktajle, które przyspieszą twój metabolizm, pomogą pokonać choroby autoimmunologiczne, obniżą twój cholesterol, a także wyregulują zaburzenia hormonalne. To nowa keto dieta oczyszczająca i przeciwzapalna, której podstawą są keto koktajle o niskiej zawartości cukru oraz niskowęglowodanowe posiłki spalające tłuszcz. Dzięki nim wprowadzisz swój organizm w stan ketozy i utrzymasz szybką przemianę materii, a także odtrujesz go z zalegających toksyn. Poznaj plan posiłków i proste przepisy JJ Smith, które są pełne składników odżywczych i witamin. Keto koktajle na przyspieszenie metabolizmu i utrzymanie zdrowej ketozy.[z okładki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zakłamane jedzenie : obalamy mity zdrowego odżywiania / Hanna Stolińska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [1] strona : ilustracje, tabele ; 22 cm.

Autor

Stolińska Hanna Trubicka Hanna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zdrowe odżywianie Dietetyka Odżywianie Piramida zdrowego żywienia Warzywa Owoce Mięso Tłuszcze Słodycze Zakwaszenie organizmu Witaminy Suplementy diety Olej kokosowy Pieczywo Żywność Soja Ryby Masło Wegetarianizm Gluten Laktoza Jajka Cholesterol Soki Margaryna Mleko Miód Ziemniaki Substancje słodzące syntetyczne Substancje dodatkowe do żywności Amigdalina Glutaminian sodu Żywność ekologiczna Superfood Kiszonki Produkty i przetwory zbożowe Dezinformacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej? Czy wiesz, że modny obecnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony witamin i składników mineralnych? Czy wiesz, że dieta bezglutenowa może zredukować twoją dobrą florę bakteryjną? Jeśli starannie dobierasz produkty spożywcze i interesujesz się dietami, to na pewno zależy ci na zdrowym odżywianiu. A co, jeśli okaże się, że część informacji o nich to kłamstwo? Bo czy wiesz, że superfoodsy nie zawsze działają cuda? I nie wszystko, co nie ma certyfikatu jakości, jest bezwartościowe, rakotwórcze i naszprycowane chemią? Pora dowiedzieć się, jak wygląda prawda o jedzeniu! Ta książka to żywieniowy demaskator. Autorka wzięła pod lupę produkty spożywcze, przeanalizowała diety i postanowiła obalić najbardziej rozpowszechnione żywieniowe mity. Przekonaj się, ile naprawdę wiesz o zdrowym jedzeniu i zacznij świadomie dokonywać właściwych wyborów. [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta łatwo strawna / Anna Szczepańska. - Wydanie II - 4 dodruk - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 280, [2] strony ; 15x21 cm.

Autor

Szczepańska Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dietetycy i żywieniowcy Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kuchnia odchudzająca / Alain Vanet, Thirinet-Vuibout ; tł.z fr. Wanda Gradowa. - Warszawa : "Watra", 1982. - 95 s. ; 23 cm.

Autor

Vanet Alain. Thirinet-Vuibout. Gradowa Wanda.

Temat

Dietetyka Kucharstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywieniowe podłoże zagrożeń zdrowia w Polsce / Lidia Wądołowska. - Olsztyn : Wydawnictwo Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, cop. 2010. - 141, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Wądołowska Lidia.

Temat

Choroby cywilizacyjne Dietetyka Odżywianie Żywność

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Multiteka

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dietetyczna książka kucharska / pod red. Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wyd.3. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 586 s. ; 21 cm.

Autor

Wieczorek-Chełmińska Zofia.

Temat

Dietetyka Kucharstwo

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 64

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zasady żywienia i dietetyka stosowana / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Wyd.5. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Szkolnych, 1987. - 363 s. ; 24 cm.

Autor

Wieczorek-Chełmińska Zofia.

Temat

Dietetyka Odżywianie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Omega czyli Schudnij jedząc zdrowe tłuszcze / Judith Wills ; tłum. Grażyna Gasparska. - Warszawa : "Amber", 2001. - 151, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie)

Autor

Wills Judith. Gasparska Grażyna.

Temat

Dietetyka Kucharstwo dietetyczne Odżywianie Otyłość

Na okł. podtyt.: przełom w odchudzaniu : wykorzy- stująca najnowsze odkrycia naukowe dieta, coraz powszechniej stosowana na całym świecie : rewolu- cyjny jadłospis oparty na 12 jednostkach omega : jak wykorzystać w codziennej diecie 12 grup produ- któw, by schudnąć, poprawić zdrowie i samopoczucie, jak stracić 3,5 kilograma w 2 tygodnie, jaką rolę spełniają olej, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe w codziennej diecie Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dietoterapia / Dariusz Włodarek, Ewa Lange, Lucyna Kozłowska, Dominika Głąbska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2014. - XIII, 446 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Włodarek Dariusz. Lange Ewa Kozlowska Lucyna. Głąbska Dominika.

Temat

Dietetyka. żywność choroby układu pokarmowego otyłość miażdżyca cukrzyca dna moczanowa nadciśnienie tętnicze choroby nerek

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Multiteka

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biohacking : przewodnik dla początkujących / Karol Wyszomirski. - Wydanie I. - Warszawa: Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 328 stron ; 22 cm.

Autor

Wyszomirski Karol

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe odżywianie Dieta niskowęglowodanowa Zdrowy styl życia Dietetyka Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Sen Otyłość Radzenie sobie ze stresem Głodówka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Biohacking - nowatorski styl życia, dzięki któremu osiągniesz maksimum swoich możliwości fizycznych, psychicznych i intelektualnych. Wprowadź proste zmiany w swoich codziennych nawykach, by osiągnąć ten cel! Z poradnika dowiesz się m.in.: jakie są korzyści z omijania śniadań, jak przyspieszyć metabolizm, redukując liczbę posiłków, dlaczego cukier (jeśli już) powinniśmy jeść tylko na noc, jak skutecznie wykorzystać zalety chłodu, jak uwolnić się od przewlekłego zmęczenia, jak poprawić koncentrację, pamięć i jasność umysłu. Karol Wyszomirski w oparciu o wieloletnie doświadczenie przedstawia zalety Biohackingu jako coraz bardziej popularnej na świecie metody optymalizacji zdrowia bazującej na najnowszych badaniach naukowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I ty możesz schudnąć : hipnoza, najnowsze diety, programy odchudzające, leczenie farmakologiczne i chirurgiczne / Bożena Zambrzycka. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2001. - 114 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Zambrzycka Bożena.

Temat

Dietetyka Odżywianie Otyłość Bulimia

Dołączona płyta CD

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmacniaj odporność prostym pożywieniem : poradnik żywienia naturalnego / Bożena Żak-Cyran. - Łódź : Galaktyka, cop. 2012. - 176, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Żak-Cyran Bożena.

Temat

Dietetyka. Odporność Potrawy dietetyczne.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)