SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku

20 results

Book

In basket

rate

Jak nie stracić przyjaciół i nie zrażać do siebie ludzi / Eric Barker ; przekład Aleksandra Samson-Banasik. - Warszawa : Laurum, 2023. - 343 strony : ilustracje ; 22 cm.

Author

Barker Eric Samson-Banasik Aleksandra. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

"Relacje budują lub rujnują nasze życie Eric Barker wnikliwie zbadał konwencjonalną wiedzę o związkach międzyludzkich, wplatając zdumiewające fakty naukowe w porywającą narrację. Wszystko po to, aby pomóc ci zbudować lepsze przyjaźnie, na nowo rozpalić uczucia i stworzyć satysfakcjonujące więzi ze wszystkimi osobami obecnymi w twoim życiu. To napisany z humorem poradnik o sztuce budowania lepszych relacji, panaceum na jedne z największych bolączek naszych czasów – narastający dystans emocjonalny i samotność. Jednak autor książki stwierdza bez ogródek: „Znienawidzisz mnie […] nie jest to typowa książka o związkach, optymistyczny poradnik, w którym autor mówi to, co czytelnik chce usłyszeć, żeby poprawić mu samopoczucie i zaoszczędzić dyskomfortu. Nie wszystko, co przeczytasz, przypadnie ci do gustu… Ostrzegam zawczasu. Prawda cię wyzwoli, ale najpierw porządnie cię wkurzy”. Ludzie próbują dogadywać się ze sobą od tysięcy lat i wciąż nie potrafią robić tego dobrze. Barker analizuje popularne maksymy i sprawdza, czy można na nich polegać z naukowego punktu widzenia." ...[Bonito]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Droga do przyjemności : ćwiczenia z pożądania dla kobiet / dr Lori A. Brotto ; wstęp Jen Gunter ; tłumaczenie: Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 318, [2] strony : ilustracja ; 22 cm.

(Rozwój Osobisty)

Author

Brotto Lori A. (1975- ). Autor Gunter Jen (1966- ). Wstęp Kowalczyk Marcin (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Kobieta

Subject

Kobieta Mindfulness Satysfakcja seksualna Seksualność Życie seksualne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The better sex through mindfulness workbook: a guide to cultivating desire.

Praktyczny zestaw porad i ćwiczeń dla kobiet, z którego dowiesz się, jak pielęgnować pożądanie w życiu codziennym. Psycholożka kliniczna dr Lori Brotto ujawnia, jak stosować uważność w leczeniu problemów seksualnych, takich jak brak pożądania, ból i trauma. Jej metody polecają terapeuci seksualni i klinicyści. W tym praktycznym zbiorze znajdziesz porady i ćwiczenia opracowane na podstawie wyników wielokrotnie nagradzanych badań dr Brotto. Dowiesz się, jak zagwarantować sobie najlepsze efekty terapii oraz trwałą poprawę jakości życia intymnego. Poznasz instrukcje i ćwiczenia, które pozwolą ci rozwijać praktykę uważności samodzielnie lub z partnerem seksualnym. Dr Brotto zachęca zarówno kobiety, jak i mężczyzn, aby z delikatnością, czułością i ciekawością odkrywali swoją drogę do bardziej satysfakcjonującego i przyjemnego seksu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Z wielką odwagą : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy / Brené Brown ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum, 2021. - 231 stron ; 24 cm.

(Psychologia)

Author

Brown Brené Autor Owsiak Anna Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Odwaga Wrażliwość Wstyd

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Imperfect = Dary niedoskonałości : jak przestać się przejmować tym, kim powinniśmy być, i zaakceptować to, kim jesteśmy / Brené Brown ; Przekład Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 252, [7] stron ; 22 cm.

Author

Brown C. Brené. Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autopsychoterapia Samoakceptacja Samowychowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Tytuł oryginału: The gifts of imperfection.

Poradnik psychologiczny dla wszystkich tych, którzy mają problemy z perfekcjonizmem, a wskutek tego z zaniżoną samooceną. Aby wyzwolić się z kręgu fałszywych przekonań, że zawsze musimy być idealni i nie możemy popełniać błędów, autorka proponuje, by zaakceptować swoje braki i przywary jako część ludzkiej natury.

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mali ludzie, wielkie emocje : jak radzić sobie z napadami złości, kryzysami i buntem, by wychować dzieci inteligentne emocjonalnie / Alyssa Blask Campbell, Lauren Elizabeth Stauble ; przekład Jarosław Filip Dąbrowski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 396, [1] strona ; 22 cm.

Author

Campbell Alyssa Blask. Autor Stauble Lauren Elizabeth. Autor Dąbrowski Jarosław Filip (1975- ). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dzieci Inteligencja emocjonalna Psychologia dziecka Regulacja emocji Rozwój emocjonalny Uczucia Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Metoda Wspólnego Przetwarzania Emocji (WPE) to niezbędna pomoc dla rodziców i wychowawców dzieci w wieku od niemowlęctwa do ósmego roku życia. Jej autorki przedstawiają narzędzia służące budowaniu inteligencji emocjonalnej, które pomagają w mądry i przemyślany sposób radzić sobie w stresujących sytuacjach towarzyszących wychowywaniu dziecka. To innowacyjne podejście uczy dzieci samoregulacji i empatii, jednocześnie wzmacniając relację rodzic–dziecko i tworząc fundamenty odporności emocjonalnej oraz komfortu psychicznego na całe życie. Przepełniony empatią poradnik pokazuje rodzicom, jak być uważnymi na własne reakcje i pozostawiać przestrzeń dla wielkich emocji swoich pociech.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kreatywne rodzicielstwo / Eyal Doron ; przekład Tamara Woińska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 334, [1] strona ; 22 cm.

Author

Doron Eyal (1969- ). Autor Woińska Tamara. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Kreatywność Samodzielność Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce podtytuł: jak wychować nieszablonowo myślące, samodzielne i przedsiębiorcze dziecko.

Szukając odpowiedzi na pytanie, jak powinno wyglądać rodzicielstwo XXI wieku, doktor Eyal Doron odwiedził wiele krajów i poznał pracujących tam wiodących badaczy. Książka przedstawia nowy model kreatywnego wychowania, który odrzuca powielane dotąd mity i zasadę, że każde dziecko należy wychowywać według tego samego wzorca. Podkreśla zdolność matki i ojca do znalezienia unikatowych rozwiązań i sposobów rozwinięcia własnej osobowości. Rozdział po rozdziale książka analizuje, w jaki sposób sprawić, aby innowacyjność i ciekawość stały się nieodłączną częścią każdej rodziny, oraz jak wraz z dziećmi rozwijać umiejętności pozwalające na ciągły samorozwój.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wielkie problemy małych ludzi : 131 interwencji Play Therapy w terapii traumy i zaburzeń autoregulacji / Paris Goodyear-Brown ; przekład Aleksandra Samson-Banasik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 363 strony : ilustracje ; 26 cm.

Author

Goodyear-Brown Paris Autor Samson-Banasik Aleksandra Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe

Audience Group

Psycholodzy Psychoterapeuci

Subject

Dzieci Kontrola emocjonalna Psychoterapia Stres Trauma dziecięca Uczucia Zaburzenia zachowania Play therapy

Genre/Form

Poradnik Scenariusz zajęć

Domain

Psychologia

Na okładce: Książka dla terapeutów, ADHD, Lęk, ODD, Trauma, Złość.

W obrębie wydania dodruk: 2025.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 615 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Z nosem w ekranie : szklana pułapka czy szansa na rozwój twojego dziecka? / Anya Kamenetz ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2019. - 319 stron ; 22 cm.

Author

Kamenetz Anya. Autor Malcherek Monika. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Internet Media społecznościowe Psychologia wychowawcza Uzależnienie od komputera Uzależnienie od Internetu

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia Socjologia i społeczeństwo

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Szósty etap żałoby : w poszukiwniu sensu / David Kessler ; przekład: Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2022 - 397, [1] strona ; 22 cm.

Author

Kessler David (1959- ) Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Żałoba Śmierć bliskiej osoby Poczucie straty Sens życia

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Psychologia

Autor książki zabiera nas w podróż poza klasyczne pięć etapów żałoby (zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja), aby odkryć szósty etap: ZNACZENIE. Gdy umiera ukochana osoba albo gdy doświadczamy innej dotkliwej straty, takiej jak koniec małżeństwa, zamknięcie firmy, w której pracujemy, czy utrata domu, potrzeba nam czegoś więcej niż tylko świadomości, że tej osoby już nie ma czy że już nigdy nie wrócimy do miejsca, w którym spędziliśmy najwspanialsze lata życia. Chcemy znaleźć w tym wszystkim jakiś sens. Strata dogłębnie rani i paraliżuje, nawet na długie lata. Odnalezienie znaczenia pozwala nam odczuć coś więcej niż tylko ból. Pozwala z miłością do tych, którzy odeszli, iść naprzód. Ta książka to pełen empatii i delikatności przewodnik po uzdrowieniu z ogromnej straty. Autor od wielu lat zajmuje się tematem żałoby, ale nawet ogromna wiedza nie uchroniła go przed szokiem, jaki przeżył, gdy zmarł jego dwudziestojednoletni syn. Kessler wiedział, że musi znaleźć sposób na to, aby przepracować ten ból i uczcić pamięć syna. W książce dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wnioskami. Przedstawia potężne narzędzia, które mogą być pomocne osobom doświadczającym żałoby. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto chciałyby zrozumieć istotę żałoby i nadać jej znaczenie. [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia nr 1

There are copies available to loan: sygn. 39 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sharon Tate : życie / Ed Sanders ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2019. - 452, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Author

Sanders Ed Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Tate, Sharon (1943-1969) Aktorzy amerykańscy Film amerykański Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia Kultura i sztuka

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently unavailable

Multiteka

All copies are currently on loan: sygn. 791 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rodzice po rozstaniu : wspólne sposoby budowania bezpiecznej więzi z dzieckiem / Aurisha Smolarski ; przedmowa Hunter Clarke-Fields ; przekład: Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2025. - 229, [1] strona ; 22 cm.

Author

Smolarski Aurisha Autor Clarke-Fields Hunter. Przedmowa Małecka Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Komunikacja interpersonalna Rodzice Rodzicielstwo Rozstanie Rozwód Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Edukacja i pedagogika Psychologia

Na okładce: Poradnik oparty na teorii przywiązania.

Rozstanie boli. Ale nic nie boli bardziej niż strach, że twoje dziecko straci szczęśliwe dzieciństwo przez konflikty dorosłych. Ta książka to kompas dla tych, którzy nie chcą pozwolić, by rozstanie złamało życie ich dziecka. Znajdziesz w niej nie tylko teorię, ale też konkretne narzędzia, ćwiczenia i przykłady z życia innych rodziców. Dzięki niej: nauczysz się rozpoznawać swoje emocje, zarządzać gniewem, smutkiem i żalem dowiesz się, jak budować współpracę z byłym partnerem/byłą partnerką, nawet jeśli nie chce grać w jednej drużynie stworzysz dwie bezpieczne bazy – w obu domach – w których wasze dziecko będzie mogło spokojnie rosnąć i się rozwijać poznasz sześć kluczowych zasad skutecznego współrodzicielstwa, które zmienią chaos w przewidywalność.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zresetuj się : 75 technik redukcji stresu, aby ukoić ciało i umysł w kilka minut / Jennifer L. Taitz ; przekład: Małgorzata Małecka. - Warszawa : Laurum, 2024. - 315, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Psychologia)

Author

Taitz Jennifer L. Autor Małecka Małgorzata. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Ekspresja emocji Psychologia stresu Odporność psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Trudne sytuacje życiowe Umysł

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Medycyna i zdrowie

Dowiedz się, jak na co dzień uporać się z intensywnymi emocjami i trudnymi sytuacjami. Jak zaakceptować to, co czujesz, i pójść naprzód. Jak radzić sobie ze stresem zarówno w danej chwili, jak i w dłuższej perspektywie. Poznaj 75 technik i ćwiczeń na regulowanie emocji, panowanie nad stresem i budowanie odporności psychicznej.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mózg ma moc : przez umysł do zdrowia / Daniel G. Amen, Tana Amen ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2017. - 404 s. : il. ; 22 cm.

Author

Amen Daniel G. (1954- ). Malcherek Monika. Tł.

Form of Work

Książki

Subject

Higiena psychiczna Mózg Umysł

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg. : The brain warrior's way : ignite your energy and focus attack illness and aging transform pain into purpose.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Z odwagą w nieznane : jak znaleźć poczucie przynależności bez utraty siebie / Brené Brown ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2018. - 183 strony ; 22 cm.

Author

Brown Brené Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Autentyczność (postawa) Relacje międzyludzkie Samoakceptacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ogarnij życie : instrukcja podboju świata dla nastolatków / Andy Cope, Andy Whittaker, Darrell Woodman, Amy Bradley ; przekład Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : MT Biznes : Laurum, © 2021. - 157, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Author

Cope Andy (1966- ). Autor Whittaker Andy Autor Woodman Darrell Autor Bradley Amy Ilustracje Kowalczyk Marcin (tłumacz). Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Subject

Marzenia Nastolatki Nawyki Rodzice Szczęście Życie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The art of being a brilliant teenager.

To jest ten czas! Oceny, egzaminy, afery w domu, hejt w internecie, nieznośni rówieśnicy, zakochania, kompleksy… To najbardziej intensywny i najważniejszy czas w twoim życiu. Zawsze jest bardzo trudny. A powinien być fantastyczny. Rodzice i nauczyciele cały czas wywierają presję – masz myśleć o przyszłości, o prestiżowych studiach, o świetnej pracy. Tak łatwo zapomnieć w tym wszystkim o samym sobie. A ty kim chcesz być? Co jest dla ciebie ważne? Co daje ci szczęście? Przestań narzekać, porzuć złe nawyki, zmotywuj się do walki o swoje marzenia! Nie jutro. Dziś, od zaraz. Ta błyskotliwa i zabawna książka pomoże ci zrozumieć, co takiego szczególnego jest w tym momencie twojego życia. Jeszcze możesz wszystko. Nie spieprz tego!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Łagodna dyscyplina : jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci / Sarah Ockwell-Smith. - Warszawa : Laurum- MT Biznes. 2020. - 371, [1] strona ; 22 cm.

Author

Ockwell-Smith Sarah Autor Malcherek Monika. Tłumaczenie.

Form of Work

Książki

Audience Group

Dorośli

Subject

Wychowanie Metody wychowawcze Opieka nad dziećmi Rozwój psychofizyczny dziecka Dyscyplina (socjologia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Psychologia

Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem niepożądanych zachowań - w centrum jej metody leżą zrozumienie i realistyczne oczekiwania względem dzieci, a także właściwe reagowanie na złe zachowanie. Proponowana przez nią łagodna dyscyplina skupia się na nauczaniu i uczeniu się zamiast na karach i nagrodach. Stanowi złoty środek między bezstresowym wychowaniem a programowaniem dziecka idealnego.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 37 (1 egz.)