Techniki samopomocy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(47)
Forma i typ
Książki
(45)
Poradniki i przewodniki
(45)
Audiobooki
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje religijne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(20)
wypożyczone
(17)
nieokreślona
(11)
Placówka
Wypożyczalnia
(34)
Oddział dla dzieci
(2)
Filia nr 1
(10)
Czytelnia wirtualna
(2)
Autor
Flis Joanna (psycholog)
(3)
Kotlarek Monika
(2)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(2)
Stahl Stefanie (1963- )
(2)
Adamowicz Alina
(1)
Pokaż więcej ...
Allen Jennie
(1)
Ashman-Wymbs Amanda
(1)
Barbaro Bogdan (1949- )
(1)
Biernacka Katarzyna (psycholog)
(1)
Bigaj Laura
(1)
Brown Gregory Scott (1966- )
(1)
Chödrön Pema (1936- )
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Cioch Agnieszka
(1)
Clarke-Fields Hunter
(1)
Clear James
(1)
Dreeke Robin
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Edwards Allison
(1)
Filipek Anna
(1)
Fogg B. J. (1963- )
(1)
Frederick Ann (1961- )
(1)
Gillihan Seth J
(1)
Godecka Joanna
(1)
González Vázquez Anabel (1967- )
(1)
Goulston Mark
(1)
Graziosi Dean
(1)
Grose Michael W
(1)
Grygiel Jolanta
(1)
Grün Anselm (1945- )
(1)
Harland Martyna
(1)
Harrison Imogen
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Ioffe Micah
(1)
Janczak Małgorzata
(1)
Jarząbska-Ziewiec Barbara
(1)
Kendall Ashley D
(1)
Kirkness Tammi
(1)
Kissen Debra
(1)
Kraus-Kowalczyk Natalia
(1)
Krokosz Elżbieta
(1)
Król Magdalena
(1)
Książkiewicz Marta
(1)
Kłębowska Barbara
(1)
Leahy Robert L
(1)
Lech Barbara (1975- )
(1)
Letessier Lisa
(1)
Levine Peter A. (1942- )
(1)
Lozano Michelle
(1)
Machnik Marcin
(1)
Maruszkin Małgorzata
(1)
Matejuk Piotr
(1)
Matych Marcin
(1)
Meurisse Thibaut
(1)
Miller Katarzyna (psycholog)
(1)
Mort Sophie (psycholog)
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Naumburg Carla
(1)
Nolywajka Michał
(1)
Okuniewski Juliusz
(1)
Olekszyk Joanna
(1)
Peczko Benedykt Krzysztof (1959- )
(1)
Pikiel Sylwia
(1)
Pomadowska Dorota
(1)
Radosz Joanna Krystyna (1992- )
(1)
Richardson Jodi
(1)
Ryźlak Anna
(1)
Ryżak Zbigniew
(1)
Samson-Banasik Aleksandra
(1)
Santos Rita
(1)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(1)
Schwartz Arielle
(1)
Sitkowska Sylwia
(1)
Stachura Monika (dziennikarz)
(1)
Stahl Stefanie
(1)
Troszczyńska Katarzyna
(1)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(1)
Waśko Zbigniew
(1)
Wilson Kelly G
(1)
Woydyłło Ewa (1939- )
(1)
Wroczyńska Agnieszka (psychoterapeutka)
(1)
Zacharzewski Michał (1977- )
(1)
Zajączkowski Ryszard (1961- )
(1)
Zdankiewicz-Ścigała Elżbieta
(1)
Łukomska Barbara (tłumaczka)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(45)
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(46)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(47)
Język
polski
(47)
Odbiorca
Rodzice
(2)
6-8 lat
(1)
9-13 lat
(1)
Dzieci
(1)
Kobiety
(1)
Pokaż więcej ...
Nastolatki
(1)
Nauczyciele
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Uzależnieni
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Powieść amerykańska
(2155)
Kobieta
(1643)
Powieść angielska
(1281)
Powieść polska
(1278)
Polska
(1172)
Techniki samopomocy
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(1141)
powieść amerykańska
(1040)
Przyjaźń
(1007)
Literatura polska
(988)
Książki dla najmłodszych
(962)
Tajemnica
(713)
Miłość
(710)
Poezja polska
(701)
powieść angielska
(678)
powieść polska
(596)
Zwierzęta
(588)
Relacje międzyludzkie
(581)
Śledztwo i dochodzenie
(515)
Literatura dziecięca polska
(506)
Komiksy
(505)
Zabójstwo
(479)
Dziecko
(436)
Dziewczęta
(432)
Powieści obyczajowe
(425)
Dzieci
(417)
Nastolatki
(415)
Język polski
(408)
Rodzeństwo
(398)
literatura polska
(393)
Magia
(390)
Policjanci
(373)
Pamiętniki polskie
(371)
Literatura młodzieżowa polska
(364)
II wojna światowa (1939-1945)
(359)
Wojna 1939-1945 r.
(354)
Uczucia
(353)
Małżeństwo
(334)
Żydzi
(334)
Literatura
(332)
Sekrety rodzinne
(328)
Historia
(325)
Uczniowie
(324)
Opowiadanie polskie
(322)
Wychowanie w rodzinie
(305)
Życie codzienne
(298)
Opowiadanie dziecięce polskie
(294)
Przedsiębiorstwo
(284)
Ludzie a zwierzęta
(269)
Mazury
(266)
Osoby zaginione
(257)
Powieść młodzieżowa polska
(255)
Powieść francuska
(254)
Psy
(252)
Gry planszowe
(246)
Lektury
(246)
poezja polska
(242)
Dziennikarze
(239)
Boże Narodzenie
(234)
Sztuka
(234)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(231)
Matki i córki
(230)
Zarządzanie
(220)
Trudne sytuacje życiowe
(218)
Powieść młodzieżowa angielska
(216)
Filozofia
(215)
Warmia
(215)
Chłopcy
(214)
Samorealizacja
(213)
Kultura
(210)
Przestępczość zorganizowana
(209)
Podróże
(207)
Młodzież
(206)
Poszukiwania zaginionych
(203)
Koty
(194)
Powieść rosyjska
(191)
Polacy za granicą
(190)
Powieści przygodowe
(190)
Wojsko
(190)
Odżywianie
(189)
Polityka
(187)
Matematyka
(184)
Gry i zabawy umysłowe
(183)
Pisarze polscy
(182)
Malarstwo polskie
(181)
Publicystyka polska
(181)
Wakacje
(181)
Opowiadania łatwe
(180)
Powieść niemiecka
(180)
Mężczyzna
(178)
Stosunki interpersonalne
(177)
Wybory życiowe
(177)
Język angielski
(175)
Turystyka
(174)
Śmierć
(174)
Uprowadzenie
(173)
Kucharstwo
(171)
Władcy
(171)
Dziadkowie i wnuki
(170)
Relacja romantyczna
(168)
Literatura młodzieżowa angielska
(167)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(2)
Gatunek
Poradnik
(44)
Audiobooki
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Dialog
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Pokaż więcej ...
Książka do wypełniania
(1)
Opisy przypadków [Typ publikacji]
(1)
Opracowanie
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Wywiad rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(26)
Rozwój osobisty
(18)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(6)
Medycyna i zdrowie
(5)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Pokaż więcej ...
Religia i duchowość
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
47 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Złożony zespół stresu pourazowego : jak odzyskać integralność psychiczną i kontrolę nad emocjami : zeszyt ćwiczeń / Arielle Schwartz ; tłumaczenie Juliusz Okuniewski ; [redaktor naukowy dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała]. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2020. - 207, [1] strona ; 24 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Autor
Schwartz Arielle Okuniewski Juliusz Zdankiewicz-Ścigała Elżbieta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zespół stresu pourazowego Psychoterapia Stres pourazowy Techniki samopomocy Trauma złożona
Gatunek
Opisy przypadków [Typ publikacji]. Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: The complex PTSD workbook : a mind-body approach to regaining emotional control & becoming whole.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kobiety, które starają się za bardzo / Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 284, [3] strony ; 20 cm.
Autor
Sitkowska Sylwia. Troszczyńska Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobiety
Temat
Dobrostan psychiczny Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Stres Techniki samopomocy Wybory życiowe
Gatunek
Poradnik Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty
Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: Jestem nie dość. Przekonanie: Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć. Na awans. Podwyżkę. Docenienie. Wyjście ze swoim pomysłem w świat. Na niego. Na miłość rodziców. Na wszystko. Bo przecież nie jestem jeszcze dostatecznie dobra. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką. Jeśli to także twój portret, książka Kobiety, które starają się za bardzo pokaże ci, że wcale nie musisz tak żyć!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kochaj najlepiej, jak potrafisz! : o sztuce bycia razem / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Anna Grysińska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 296, [8] stron ; 21 cm.
Autor
Stahl Stefanie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bliskie związki międzyludzkie Miłość Satysfakcja ze związku Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ) Książkiewicz Marta
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko : klucz do rozwiązania (prawie) wszystkich problemów / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2019. - 303, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Samopoznanie Techniki samopomocy Wewnętrzne dziecko
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: Das Kind in dir muss Heimat finden : der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Życie bez nałogu : uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT / Kelly G. Wilson, Troy DuFrene ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna: Agnieszka Wroczyńska]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2020. - 231 stron : fotografia, ilustracja ; 24 cm.
Autor
Wilson Kelly G. DuFrene Troy (1972- ) Cioch Agnieszka Wroczyńska Agnieszka (psychoterapeutka)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Uzależnieni
Temat
Program 12 kroków Uzależnienie (nałóg) Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: The wisdom to know the difference : an acceptance & commitment therapy workbook for overcoming substance abuse. Na okładce podtytuł: spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ukoić siebie : czyli Jak oswoić lęk i traumę / Ewa Woydyłło, Martyna Harland. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, copyright 2022. - 205, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Woydyłło Ewa (1939- ). Harland Martyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Odporność psychiczna Psychologia ciała Szczęście Techniki samopomocy Trauma Uczucia
Gatunek
Dialog Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli. Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują. Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość. I najważniejsze - czy mimo wszystko można być szczęśliwym? Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (2 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej