SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku

2 results

Audiobook

In basket

rate

Czaaary! / Jacek Cudny. - [Włocławek] : Wydawnictwo Helios, [2014]. - 1 płyta (CD) : digital, stereo. ; 12 cm.

Author

Cudny Jacek (1966- )

Genre/Form

Dokumenty dźwiękowe Książki mówione Poezja dziecięca polska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. CD (1 egz.)

Book

In basket

rate

Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie: Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helios, copyright 2018. - 236, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Author

Romanov Nicholas (1951- ). Autor Brungardt Kurt. Autor Cieślak Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Biegi Trening zdrowotny Fizjologia człowieka

Genre/Form

Poradniki

Domain

Medycyna i zdrowie Kultura fizyczna i sport

Dzięki tej książce: Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu Nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania Nauczysz się techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających Dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania Łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej! Dr Nicholas Romanov jest trenerem olimpijskim, sportowcem i doktorem fizjologii. Najbardziej znany jest z opracowania metody Pose — techniki biegania opartej na wynikach wieloletnich badań z dziedziny biomechaniki i fizjologii, dzięki której sportowcy osiągają lepsze wyniki i o wiele rzadziej występują u nich kontuzje. Kurt Brungardt od ponad dziesięciu lat jest uznanym trenerem kulturystyki i fitnessu w Nowym Jorku. Jest również autorem wielu popularnych programów treningowych.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Multiteka

All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)