132881
Book
In basket
Trening wytrzymałościowy : jak budować maksymalną wydolność i szybkość bez przetrenowania i kontuzji / Philip Maffetone ; przedmowa Mark Allen ; przekład Piotr Pazdej. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 580 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Author
Maffetone Philip Autor Allen Mark Przedmowa Pazdej Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Trening wytrzymałościowy Wydolność fizyczna Żywienie sportowców Dietetyka Medycyna sportowa Sportowcy dieta dla sportowców
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Kulinaria
Z książki dowiesz się m.in., że: warto trenować wolniej, aby być szybszym podczas zawodów, drogie buty do biegania mogą powodować kontuzje, rozciąganie nie jest konieczne i może prowadzić do kontuzji, spożywanie zdrowych tłuszczów pomaga budować wytrzymałość, zmniejsza stany zapalne i poprawia funkcjonowanie mózgu, węglowodany przetworzone zmniejszają poziom energii i zaburzają równowagę hormonalną, wiek nie stanowi żadnej przeszkody w dążeniu do osiągania lepszych wyników i wiele więcej...
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 796/799 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Big book of endurance training and racing, 2010
Bibliography, etc. note
Indeks.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again