SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Ełku - W pułapce myśli - dla nastolatków: jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków: jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Ann Bailey, Joseph Ciarrochi. ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskm 2019 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Louise Autor Bailey Ann Autor Ciarrochi Joseph Autor Cioch Agnieszka Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Nauczyciele Terapeuci Młodzież 14-17 lat

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja psychiczna Stres Lęk Uczucia Poczucie własnej wartości Osobowość

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia na stronie 168.